2019-10-06|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

正向互動關係的先決條件——同理心（共情）（2）

同理心是維繫好關係強度的力量。這句話不是說假的

許多關係之所以無法走往彼此深入的內在，正因為缺少同理心在關係中運作。

就像一個演員，若要能對所詮釋的角色，產生深入理解且深刻連結的內在經驗，他就需要具備同理心的能力，從理想和感性上，同時投入在對這個角色的全面性瞭解。

在兩個人的關係上，同理心能讓我們離開自己的主觀，能以一個較客觀、不帶主見的判斷和評論，再試圖從對方的生命經驗、角度、觀點、生命歷史…等等，來認識及瞭解對方的感受和想法，以及所反應出的狀態。

若是你看見一段關係，雙方有非常南轅北轍的論點，並且出現各說各話，兩個人都各執己見，講不完自己要說的話，那幾乎可以確認的是，這一段關係並沒有同理心的存在和運用。

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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。

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