日記day1

我想就從今天開始吧，創部落格的第二天清晨，在大家還在睡覺的時候，我默默地醒來，默默地寫著日記。

但我想寫寫昨天諮商的事。

昨天諮商爆哭了半個小時，哭了五張衛生紙，從未有過的崩潰，突然湧出。其實是難過的。在還沒進去的時候，就是難過的。情緒是真實的，看你怎麼去覺察。

在諮商的一開頭，我就說我很難過，諮商師說：「對啊，沮喪壓的你喘不過氣來。」我開始眼眶泛淚，開始不由自主地讓更多難過釋放出來。

對啊，我好難過，我好沮喪。可是我說不出原因，這在憂鬱症患者身上是很常見的。就是會難過得掉眼淚，卻不知道為什麼，其實抽絲剝繭還是可以知道為什麼，但在那痛苦的當下，誰有力氣去抽絲剝繭當偵探呢？我只能哭著邊哭邊說，最近遇到的事，然後大概知道原因是誰了，原因是「結束」，一個課程的結束，代表我又要有新的開始，而我很害怕。

我很害怕工作，因為我的工作經驗不是很好，我總是工作不到一個月就開壓力大到搞自殺、住院......等不好的事總會發生。不是我被fire就是我主動請辭，因為真的撐不下去了，頭髪直直落，壓力大到睡不著覺。所以課程的結束，代表工作的開始，我也積極的去找工作，今天有三家工作等著我去面試，明天有一家，但這一切時我害怕。

我不勇敢，一直都不。所以感謝諮商師昨天同理我的難過，讓我的難過有地放可以去。歲然我還是待在我自己的小屋子裡，但諮商師就像在門外說，我在這裡陪你，我不會貿然得進去，也不會過去拍你，但我在這裡等你，需要我的時候幫我開門。而我終究沒有勇氣開門，我只是縮捲在小角落裡，啜泣著，然後慢慢移到屋子的中央，大哭著。有一句沒一句地著諮商師對話著。

於是我哭了有史以來最多張的面紙，五張衛生紙，然後再臨走前丟進垃圾桶，彷彿把難過也丟掉了一點點。

走出諮商室，悲傷輕了一點點，我知道有一天我和諮商師的關係也會結束，我知道有很多事情正要開始，我很害怕，我很驚慌失措，我很悲傷。但是我知道現在的我有一位諮商師，她願意陪我走過這些風風雨雨，她願意陪我開心，她願意陪我難過。雖然我們中間還隔了一道門，但是我知道她在。她在。