談【跳出舒適圈】
閱讀時間約 4 分鐘
其實，為什麼一定要跳出舒適圈呢？一定很多人跟我一樣不解，畢竟這是一個「沒事找事做」的節奏，而且可能是抓不到音準的那一拍。
可是，我還是做了這件事！
跳出舒適圈是什麼？
首先，你得知道什麼叫「舒適圈」。網路上關於舒適圈的解釋有很多種，但是對我來說，我的舒適圈就是一個「過得很爽、很舒服的環境」。嗯？哪裡怪怪的？人之所以汲汲營營，不就是為了這個很開心、很自在的生活嗎？
那麼，為何要跳出舒適圈？每個人的理由與企圖心相異，因此，我覺得每個人對於舒適圈的定義，也應該有所不同。
曾經我有一位摯友已在台灣前三大金控集團之一，長待了近12年的歲月，在這不短卻也不是特長的光陰裡，他一共換過5、6個職務，不是職位，是職務！由於金控集團倡導全方位服務，因此身處為第一線的行員，就必須學習不同領域的業務，票據、外匯、出納……等等，都成為該集團行員輪流換職務的項目，因此對於「久任一職」的例子來說，不定期地更換工作職掌，也可以算是極狹隘的「跳脫舒適圈」。
馬思洛的需求金字塔
不管你是否知道「馬斯洛的需求理論」是什麼，無形之中，我們就生活在這個理論金字塔當下，而其需求金字塔分為5層，然而這個金字塔就像打怪一樣，要一層一層的滿足後，過關了才會進到下一層，有人跟我一樣玩遊戲時，若有過關星等的話，就算已經過關了，也要玩到滿星等才肯罷休的嗎？
馬斯洛的需求金字塔：
- 生理需求：最底層也是最基本的需求，出生後就莫名地來到這層面了。
- 安全需求：這是第二層，通常也是跟最底層綁在一起，畢竟不能安全地滿足生理需求，那麼活著也太戰戰競競了。因此必須做好「人生的風險管理」。
- 社交需求：當滿足了底部的兩層後，就來到第三層了，每個人都需要社交，當然可能也有人跟曾經的我一樣，覺得自己應該隱居山林，但社交其實也涵括家庭生活，由於我不能放棄家人，所以我必須找出此層的自我滿足之道。
- 尊重需求：這第四層通常在一個在青春期的孩子身上最明顯感受，或是擁有光鮮亮麗頭銜的社會人士上，往往也是。為何如此說？我認為通過社交需求的滿足後，開始會希望被尊重、被重視，此階段的自尊心也最強盛。
- 自我實現需求：當來到第五層，意即金字塔的最頂端時，我覺得，這是一個「跳出舒適圈」最棒的契機，因為對某些不爭的事實而言，是一種自我實現的機會。比如說：在金控集團下學會所有職務後，也許有一個升職的機會，那麼你能有勇氣離開「被領導」這個舒適圈，更進一步地邁向自我實現的「領導」階層嗎？
不過我先說，並不是當到主管就「肯定是」一種自我實現的領域，我只是打個比方，比方而已，因為我認為即使來到主管層級，可能還是必須回到「社交需求」層，再慢慢打怪。而且每個人的舒適圈不同，自我實現的狀態也因其而相異。
適合的年齡是何時？
曾有人說：「只為成功找方法，不為失敗找藉口。」因此我覺得沒有適合跳出舒適圈的年齡，只要有足夠的「勇氣」加上滿血的「正能量」，就是適合的時機點。
當我過而立之年，放棄眾人口中的鐵飯碗，來到國外求學時，我普遍地不被看好，畢竟年紀有了，工作技能又沒有特別地出眾，想當然爾就會有很多耳語漫延在四周，也不乏有想看我笑話的人。雖然我也不知道自己會不會成功就是了，我還在路上。
然而，我認為，如果你只是「想，卻不做」，然後滿腹苦水地一直說「我有房貸要付」、「我有家庭要養」、「我覺得我做不到」……等等諸如此類的藉口，那麼其實，只是「想」，也沒有不好，就好好地待在原地找到自己的價值就可以了，至於別人瘋狂的「跳出舒適圈」後的變化，坦言之，也沒什麼好關注的，更不用羨慕，因為只要自己過得很不錯，珍惜當下就是最棒的幸福。
「跳出舒適圈」是情緒綁架嗎？
你上次說要跳出舒適圈是何時？還是根本沒有過？
有個朋友常常把這句話掛在嘴邊，試圖挑戰他人的野心，把氣氛弄得低迷不已，身邊的人也總是羨慕他的勇氣，爬過一層又一層的高山，離我們愈來愈遠，而我們卻只能「望洋興嘆」，但我覺得大可不必！畢竟，每個人「自我實現」的需求不同。
其實，「跳出舒適圈」並不是人生必然經歷的旅程，僅僅只是一個選項而已；成功跳出者，恭喜、再接再厲；不想跳出者，也很好，繼續人生的旅程吧！跳不出去而失敗者，沒關係，繼續跳，我會為你加油與喝采。至於別人的選擇，就單純的給予祝福就好，不必為對方多做些無謂的假設了，對吧！
我雖不至於是音樂天才，但對於抓準人生的節奏，還是略有研究的，因這是我的人生，我來決定這拍準不準。
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嚮往的生活是什麼？日本的錢有比較好賺嗎？我不知道，因為我還沒開始，不過關於在東京求職這件事，我想跟你分享，如果你也有一個夢但年齡已過而立，卻想在日本展開新的人生，那麼，我們應該很契合。
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在我們的職場生活中，常常聽到「跳脫舒適圈」的呼聲。這種呼籲似乎是讓我們不斷嘗試新的事物，勇敢追求新的挑戰，並認為不斷變換角色和挑戰困難才是成長的象徵。然而，這樣的觀念真的是每個人都應該遵循的嗎？
最近，我參加了一場台南市國中小填報業務的研習活動，讓我開始重新思考「舒適圈」的意義。當天的與會者幾乎都
舒適圈（Comfort zone），
它是指心理狀態，
一個人對外在環境有控制感，
內在心理不焦慮、不內耗，
可以穩定實現工作和生活目標。
離開或者跳脫舒適圈，
是不甘受限於現狀，為的是成長，
為了追求更高、更遠的工作
或是生活目標，
往理想的人生目標前進。
與 成長型思
生活在舒適圈中讓我們感到安全，但真正的成長卻在於勇敢跨出這個圈子。這篇文章鼓勵讀者挑戰自我，探索未知，從中發現潛力和人生的樂趣。每一次挑戰都是自我成長的機會，透過面對困難，我們能吸取寶貴的經驗，逐步拓展視野，讓生活更加精彩。
這本書探討瞭如何追求自由，不讓公司體制毀掉年輕人。書中談到了人生商業模式、無槓桿與有槓桿賣時間、時薪思維、以終為始等議題。作者張輝著重於引導讀者重新連結自己與世界，找到自己生命的意義。最終的自由是什麼以及如何尋找這個自由都是書中探討的重點。
每個人都應該審視一下自己是不是活在舒適圈？舒適圈會讓人懈怠、沒有危機意識，因為舒 適圈總有吸引人的地方，讓人很難離開、不想離開。
不是離開舒適圈，而是擴大舒適圈
很多自我成長的課程，都要要你離開舒適圈。
但事實上真的是如此嗎？
這篇文章整理了一些思維上的轉換方式。幫助你能更加相信你所接收的資訊喔。
生活上很多時候感到停滯不前，我們會萌生出是否該「跳脫舒適圈」的急迫感。有時候我們以為自己走了一條跟同儕不一樣的路叫跳脫舒適圈，但可能只是與眾不同。有時候以為進去一個很艱困的環境叫跳脫舒適圈，但可能只是自討苦吃。該怎麼評估新的選擇是否真的能幫助我們跳脫舒適圈，還是只是為跳而跳呢？
「跳出舒適圈」這個詞，在前幾年很像口號一樣
我也曾經在這裡面一直打轉過
那時候的我一直拼命地 改變東 改變西
好像拼命得要跳脫那個也許本來就不存在的框架
直到後來我才發現 原來我的舒適圈是『一直改變』
所以如果我要跳出舒適圈 那不就等於『什麼都別做』
一位有名的心理學家菲利普．梅林(Philipp Mayring)說過
「滿足就是自我認知的結果」
既然這是一個主張自我成長的頻道，或許我們該來談談，幸福和滿足有什麼不同之處了。
舒適圈是一個帶有安全感和穩定性的環境，但長時間停留在其中可能導致停滯不前和錯失機會。進步和成就需要走出舒適圈，挑戰自己，追求新的經驗和機會。透過面對恐懼、接受新挑戰、尋找專業發展和持續成長，我們可以擴展自己的能力和經驗。
在我們的職場生活中，常常聽到「跳脫舒適圈」的呼聲。這種呼籲似乎是讓我們不斷嘗試新的事物，勇敢追求新的挑戰，並認為不斷變換角色和挑戰困難才是成長的象徵。然而，這樣的觀念真的是每個人都應該遵循的嗎？
最近，我參加了一場台南市國中小填報業務的研習活動，讓我開始重新思考「舒適圈」的意義。當天的與會者幾乎都
舒適圈（Comfort zone），
它是指心理狀態，
一個人對外在環境有控制感，
內在心理不焦慮、不內耗，
可以穩定實現工作和生活目標。
離開或者跳脫舒適圈，
是不甘受限於現狀，為的是成長，
為了追求更高、更遠的工作
或是生活目標，
往理想的人生目標前進。
與 成長型思
生活在舒適圈中讓我們感到安全，但真正的成長卻在於勇敢跨出這個圈子。這篇文章鼓勵讀者挑戰自我，探索未知，從中發現潛力和人生的樂趣。每一次挑戰都是自我成長的機會，透過面對困難，我們能吸取寶貴的經驗，逐步拓展視野，讓生活更加精彩。
這本書探討瞭如何追求自由，不讓公司體制毀掉年輕人。書中談到了人生商業模式、無槓桿與有槓桿賣時間、時薪思維、以終為始等議題。作者張輝著重於引導讀者重新連結自己與世界，找到自己生命的意義。最終的自由是什麼以及如何尋找這個自由都是書中探討的重點。
每個人都應該審視一下自己是不是活在舒適圈？舒適圈會讓人懈怠、沒有危機意識，因為舒 適圈總有吸引人的地方，讓人很難離開、不想離開。
不是離開舒適圈，而是擴大舒適圈
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但事實上真的是如此嗎？
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「跳出舒適圈」這個詞，在前幾年很像口號一樣
我也曾經在這裡面一直打轉過
那時候的我一直拼命地 改變東 改變西
好像拼命得要跳脫那個也許本來就不存在的框架
直到後來我才發現 原來我的舒適圈是『一直改變』
所以如果我要跳出舒適圈 那不就等於『什麼都別做』
一位有名的心理學家菲利普．梅林(Philipp Mayring)說過
「滿足就是自我認知的結果」
既然這是一個主張自我成長的頻道，或許我們該來談談，幸福和滿足有什麼不同之處了。
舒適圈是一個帶有安全感和穩定性的環境，但長時間停留在其中可能導致停滯不前和錯失機會。進步和成就需要走出舒適圈，挑戰自己，追求新的經驗和機會。透過面對恐懼、接受新挑戰、尋找專業發展和持續成長，我們可以擴展自己的能力和經驗。