讀過之後｜金雅緣《媽媽 不只是媽媽》

這本是由韓國作家金雅緣所著作，寫給媽媽們的心理勵志書。

其實，勵志類型的書籍不常是我的選項，只是有次書店亂晃時，意外看到這書名，在好奇心的驅使下翻開試試，沒想到它竟成為接住我的一本書。

自序標題寫著「成為母親後，遇見最真實的自己」，作者娓娓道來成為母親之後，所遇到的各種難題，身為職業母親的作者金雅緣，面臨工作與育兒兩頭燒，常在忙完一整天之後，不知道自己在忙些什麼。

「我今天有把孩子顧好嗎？」

「我今天上班有認真嗎？」

連如此簡單的問題，她都無法自信的回答，她雖然很喜歡「媽媽」這個角色，卻不喜歡自己當媽媽時的樣子。所以開始重新思考媽媽這個角色以及工作對她的意義，拋開世俗的「好媽媽定義」，以及「成功人士標準」，因此遇見真實的自己，活出了她想要的生活。

記得，第一次觀看這本書時的我，其實已經低潮一陣子了。表面看來平靜，生活也按著既有的秩序走著，但我內心卻常滿載各種負面情緒，感覺焦慮，老覺得自己是個沒用的人。那時是全職主婦的第七年，老大開始上小學，老二幼兒園中班，我白天的時間變多了，以為即將迎來睽違已久的個人自由，沒想到卻是另一場心靈的煎熬。

本書〈當心情低落時〉的這篇中，作者引用韓國知名的精神科醫師尹鴻鈞書裡的調查：

「有些工作長時間下來會造成自尊心低落，其中一項工作是職業媽媽。因為職業媽媽表面上光鮮亮麗，但她們心裡面還是放不下孩子，把心力集中在工作時，又會被罪惡感包圍。回到家還得繼續做家事，在身心俱疲的狀況下，不容易對自己的工作和處境感受到存在的價值。

緊接著下一個職業受災戶就是全職媽媽。雖然社會上總是說家庭主婦一邊帶孩子一邊做家事，地位跟外出工作的男性一樣重要，但等到真的當了家庭主婦，馬上就會感受到社會歧視的眼光。」

這時我才明白，自己沒來由的焦慮與不安是來自於什麼。也明白為什麼日常生活中，只要有不相干的人問起「白天小孩上學後，你都做些什麼？」，就讓我覺得心煩意亂。一度我還以為，或許我放下家庭主婦的身分重歸職場，就能解決這個煩人的問題，也能拋開自己的低價值感。而由於此書，才讓我明白就算我重返職場，仍然會面臨到相同的價值感問題。

找到了負向情緒的源頭後，我決定慢慢由內探索自己，並開始尋找自己人生的目標。也漸漸明白，「工作」跟「家庭」對一個母親而言，可以不是二擇一的難題，它們可以同時存在我們的人生之中，只要在心態上先進行好微調。

在〈終究是「我」的人生〉這篇章裡，作者提到精神分析學家詹姆斯·霍利斯(James Hollis)的研究，認為一個人會經歷兩種階段的成年期。

「第一階段是12-40歲，這個時期會把自己定位成是誰的兒子女兒，誰的爸爸媽媽、哪間公司哪個部門的主管。這個時期內心深層的自我感不夠強大，唯一的解決辦法就是把自我價值依附在他人身上，透過這樣的方式建立自我感。換句話說，這樣的自我並非真我，是假我，而假我，是一連串選擇的產物。 第二階段的成年期，是重新找回自我定位和蛻變成長的機會，也是成長的必經之路。這時的你，會想拿掉那些外在的角色以及定位，重新檢視自己。」

作者說她在成為母親之後，剛好來到這樣的轉捩點。我也是。我在每個情緒糟糕的當下，總是不斷地反問自己：「我到底怎麼了？我真的很愛孩子，也很想陪伴孩子，我在不滿意自己什麼？」我在這裡找到了解答，也因此出發開始尋找屬於我自己生活的意義與目標。

因為這本書，我發現自己所面對的困境，也有人在相同的路上，讓我有了陪伴。雖然作者金雅緣是以職業媽媽的身分書寫，但我覺得身為全職媽媽，也同樣被她安慰著。她在自序裡面提到，當她跟友人提到她想寫一篇跟媽媽有關的心理勵志書時，友人問她：「寫這種書，不是要等成功再來寫會比較有說服力嗎？」她聽完後反問：「所謂的成功是什麼？」她繼續說著：「至少我很滿意現在的自己，每天晚上躺在床上時不再感到空虛寂寞。」

至今，我仍把這本書放在書架上最顯眼的位置。一旦感覺沮喪，我便拿起它翻閱，像一個朋友時時在那邊等待一般。我實在很感謝作者，沒有因為友人用世俗的成功定義她，讓她因而打消書寫這本書的念頭。而我也能因此從這本書當中找到勇氣跟力量，它是接住我的一本書，誠心分享給跟我一樣面臨困境的媽媽們，讓我們一起加油。

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