停止餵養內心的恐懼與焦慮

2月6日，No. 37，與其抗拒內心的野獸，不如試著與她共處。

很喜歡這句話，但也不知道怎麼評析。

要討論榮格的理論，但總覺得這句話不是理想的切入點。

總之，還是先給點榮格的介紹 —— 原本是佛洛伊德的愛徒，但自立門戶，成立分析心理學(analytical psychology)，更強調個案當前的心理衝突而非童年創傷，另外提出所謂「集體潛意識」的概念，至於理論細節的部分，有機會我們再聊。

我們所抵抗、逃避的，往往是那些內心的恐懼與醜陋，而我們越抵抗，對內心的這些想法，就越陌生，而陌生正是恐懼與焦慮的養分

怎麼辦呢？極端的方式，就是蝙蝠俠。

布魯斯・威恩(Bruce Wayne)從因故對蝙蝠有陰影與恐懼

但為了克服恐懼，成為了恐懼本身，化身為蝙蝠俠

一般人大抵沒有這樣鋼鐵的意志，也沒有忍者大師領進門克服恐懼

我們能做的，是辨識、承認我們所抵抗的，究竟是恐懼失敗，還是害怕成功？

是怕受傷，還是抗拒如影隨形的愧疚感？

對我而言，處於「無知狀態」是非常可怕的事情。

畢竟知識好處太多，「知識就是力量」

而無知的害處無窮，好像也不用多做解釋。

但是「抗拒無知」這件事情，本身就是窮盡一生也無法完成的任務

畢竟「生有涯，而知無涯」，拿有限的生命去追無窮的知識，就如同薛西弗斯（sisyphean）的詛咒，徒勞無功罷了。

當然可能正面的說，「學海無涯苦作舟」

不斷地追尋、建構自己的知識，

以為可以遠離無知多一點，就可以比較安心

只是，知識是個黑洞啊！知道的越多，更覺得自己無知，而因為自己的抗拒，「無知狀態」的恐懼與焦慮越強，最終陷入死循環，不得超生。

我給自己的藥方是，承認自己的無知，以及接受伴隨無知必然發生的錯誤與失敗，學著與無知共處。

唯有找到內心抗拒的源頭，才能開始停止餵養內心的野獸。

既然沒辦法像蝙蝠俠一樣，成為自己恐懼的一部分。我們或許可以像少年Pi一樣，與內心的老虎，共處在一艘船上。

當你看清楚他的模樣，可能他也不過是可愛的小貓，才不是什麼野獸呢！