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工作量爆炸嗎？你可以「慌」，但不要「亂」
每當手邊一堆事急著完成，或是要挑戰新事物，你是不是很容易就心慌意亂，頭腦和身體都一起「當機」？
在這個變化過於快速的時代裡，讓人慌張的因子無所不在，日本精神科醫師西多昌規提出了 3 個建議，讓你慌而不亂。
- 偶爾也讓自己慌一下
面對不熟悉的領域時，難免會感到驚慌失措。不過，研究也指出，人所面臨的壓力與克服難關後所獲得的成就感成正比。因此，偶爾試著跨出舒適圈，接受挑戰，反而能培養自己處變不驚的實戰力。
要注意的是，嘗試新事物時，最好選擇符合自己特質的領域，不要勉強自己去做跟自己喜好或專長完全相反的事情，例如明明不善言詞、生性害羞，卻一下逼迫自己參與各大應酬場合，這只會產生反效果，讓慌張程度加劇而已。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
本文從七個常見的工作面試問題出發，深入解析每個問題的目的及例出回答範例，包括自我介紹、瞭解工作內容、轉職原因、過往挑戰及解決方式、個人優缺點、薪資期待與對公司的問題等，幫助求職者在面試中展現競爭力。理解面試官的期望，準備合適的回應，能有效提升求職成功率。幫助每位求職者在面試中表現得更加出色。
我們經常追求提升生產力卻往往感到壓力過大。探索內在動力、心理頻寬與創造力之間的關聯，我們能更有效地管理時間與心智資源。無論是進入「心流」狀態，還是運用生產力工具來優化日常安排，重點在找到平衡，減少壓力，提升效率與創意。學習批次處理任務、優先排序，巧妙結合創造力與高效工作，讓每一天都更充實而不再焦慮。
最近聽到的一個職場故事是關於下屬對主管的工作分配感到不滿, 於是離職後在網路上寫下主管的不合理之處, 並附上一個錄音檔, 裡面紀錄的是一次關於工作分配的討論。這個事件中呈現的是很常見的、主管和下屬間關於工作量分配的不同看法。「額外增加工作量」這件事真的這麼不合理嗎? 主管到底是在凹你還是為了培養你?
這篇報導研究顯示，大多數的人認為AI會增加工作量，阻礙生產力，甚至是他們不知道如何達到公司對AI應用的期望。這項調查其實也透露出新的技術帶來現實面的挑戰。在數位轉型的背景下，企業應該思考如何在推動新科技時避免對員工造成額外的工作負擔，並鼓勵積極面對新的科技轉變。
與其焦慮那些我們無法控制的事情，不如把心思放在我們能做到的事情上。生活中，總會有很多讓人煩惱的事情，比如工作的壓力、人際關係的變動，這些都讓我們覺得焦慮和不安。但如果一直糾結在這些上面，只會讓自己陷入無謂的煩惱和壓力。
倒不如把精力放在眼前能做的事情上，專心去完成每天的小目標，提升自己的能力。
我們時常陷入一個困境，是要追求完美還是要接住各種可能問題 ?
許多人習慣花費大量時間，一一考慮方案一、方案二、方案三等所有可能發生的情況，花很多時間推敲擬定解決方案，確保客人和老闆的要求能夠完美達成。
這種做法確保我們不會遺漏任何細節，但往往也讓工作變得複雜而繁瑣。
不安感是每個人都會碰到的事情，但是要克服它，先要了解它的來源。讓我們來看看一些常見的不安來源，還有一些實際的做法來應對。
1. 工作壓力：工作太緊張了
解決辦法：
和老闆講講，把你的狀況講清楚，也許能有改善。
調整一下工作優先順序，分配任務，讓自己輕鬆一點。
學幾招時間管理，讓工作變得更有
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