如何拯救自己的工作健忘症？
閱讀時間約 3 分鐘
任何人在工作上都有忘記事情的經驗，忘記回信給客戶、忘記開會時間異動等，偶爾一兩次就算了，但當你碰上下屬、同事常態性的忘記事情，真的會氣得牙癢癢的，忍不住心想，你是被外星人抓走，還是被附身？忘記小事就算了，如果是大事可能會損害到公司利益，或者同儕關係，健忘症真的會為職場帶來一些困擾啊。
認識我的人應該都知道我平常有多麼健忘的人，但仔細一想，我認為我是有點「故意健忘」，其實也就是懶惰造成別人認為我「健忘」，像我媽今天煮了一鍋麵，因為她忘記在鍋子旁放大湯匙，只放了一支鍋鏟，當我站在鍋子面前思考時（其實只是在思考麵太多不想吃太大碗），我媽就從客廳大喊提醒我要到水槽旁拿乾淨的大湯匙，才能把湯舀起來，千萬不要用鍋鏟舀湯。
事實上要是我媽不提醒，我確實很有可能直接用鍋鏟舀湯，因為大湯匙不在旁邊還要去拿相當麻煩，被我媽發現時我可能會說：「喔，我忘了。」其實我只是很懶。當然平常也很常忘記帶鑰匙被關在樓下、洗澡忘記帶毛巾、爬山忘記帶水等，種種行為導致我被認為是很健忘的人，這如果發揮在工作上真的很要命，印象中我很少因為健忘怠慢工作項目，當然我也會很害怕忘記事情，所以習慣性地為自己建立工作管理，降低健忘症發作。
想要拯救自己的健忘症頭，要先思考究竟你是哪一種「健忘症」？在我認識的人當中就看過以下二種：
第一種「假．健忘症」：知道哪些事情要做，也知道如何做，但就是「很懶」，沒有人提醒就先放著吧，放到最後跑去做其他事情，就忘記了。這一型人通常很聰明，在心裡也都為自己忘記後如何彌補想好後果，例如，明明知道開會資料要印，但因為份數很多又很麻煩，在評估工作氣氛後，認為好像沒有印也不會造成大錯（或不會被咎責），會議時就會假裝太忙來不及印，最後 show 簡報資料度過這一回合。但這種人就是太聰明，或許認為資料不需要印，才會假性忘記。要是碰到在意的主管，就會被認為「不重視工作」或「工作健忘」。
第二種「真．健忘症」：比較多人應該都是「真的忘記」了，明明昨天還記得今天怎麼忘了，我必須一針見血的說，就是沒有放在心上（無論自己有多強調有把事情放心上，但結果卻無法證明），多數人在工作上都是這樣的，當自己不是專案負責人或不是第一層面對客戶的窗口，對於該工作事項就不會那麼緊張（通常緊張的都是旁人），這樣在工作上很容易被認為是沒有責任心，必須把每一件經手的案子，都當作「自己」的，才會真正記住啊。
要是沒事的話，誰想承擔健忘的罪名？雖然第二種是真正健忘，其實背後也伴隨很多心理因素，像是某件工作的壓力太大，導致自己把精神都花在上面，沒有腦容量安放其他工作，有時回神過來才發現忘記了，或者事情太多太緊張，當所有事情通通一起來，想要記住每件事情的細節，變得有難度，建議安排工作的優先順序，讓自己的腦袋也按部就班跟著落實，這樣再小的事都不會忘記。
記住，你的腦就像一顆硬碟，當你的儲存空間額滿，其他事項當然就存不進去，幫自己找到一套習慣的工作管理工具，最簡單的就是透過行事曆安排大小事，保證可以降低健忘症，至於看到行事曆跳出「提醒通知」，你選擇按掉忽視，最後忘記，那你就是以上兩種健忘狀態通通有，請不要再來請教我如何改善健忘症，我推薦《你，很好：接受過去的你，喜歡現在的自己》這本書給你，人生在世不要那麼在意別人看法（歪題）。
你有沒有碰過什麼很誇張的健忘事蹟？歡迎留言跟我分享！
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兒子把他要給我吃的東西倒掉，
因為他說我只記得我沒給他吃的，
不記得他給我吃的，
是因為我想起來好幾年前的事情，
我現在記起來那個老師刪掉的東西是什麼，
他污衊我兒子用滾燙的紅糖水撥同學，
有哪一個白痴會把手伸進去煮滾的紅糖水，
然後潑向同學的臉？
難道我兒子不怕燙嗎？
誣
本來就有一點擔心做心理衡鑑失憶症會發作，
因為時間太長了，
沒想到今天測試了一下，
我妹妹昨天洗的衣服有沒有晾，
他說昨天沒有洗衣服啊！
我說昨天明明就洗衣服，
怎麼會沒有洗衣服呢？
你9點的時候洗得啊，
他說昨天我去上課回家的時候已經10點多了耶，
他說昨天是禮拜五，
我想了一
今天媽媽來找我，
我們講了以前的事情，
他發覺我怎麼都忘記了，
然後他說你忘記了，
是因為你沒有學起來，
可是其實不是，
我跟他講我生病了，
我得了失憶症，
她說是因為你沒有學起來，
所以你才會忘記，
反正後來 我就開始全身發抖，
一直狂冒冷汗，
明明房間門是關著的，
我得了傳說中的解離氏失憶症，
這個病非常的麻煩常常都會忘記東西，
之前是記憶順行也發生，
逆行到兩三歲，
今天妹妹拿給我的資料，
不曉得裡面是什麼東西，
因為還沒拆，
他也沒有告訴我誰拿給他的，
竟然到現在還沒有找到，
我完全忘記了我放在哪裡，
找到真的快死掉了，
而且我的
最近跟現任有著一些小爭吵，都是因為我忘東忘西而引起的，別人的忘東忘西可能是自己再跑一趟去做，但我的忘東忘西可能會麻煩到別人幫我跑這一趟，從以前開始這種毛病層出不窮，而這次爭吵也讓我開始思考這件事情。
我其實什麼都能忘，有時候在外面上個廁所，滑一下手機，離開時就會忘記手機，等到要用的時候才想起來
在門診常遇到病人說，常常忘記事情，拿東西丟三落四，是不是失智症？是不是藥物副作用？有沒有什麼藥物可以改善記憶力？我問一下狀況，看來不像失智症後，就會跟病人說，如果有什麼藥物可以改善記憶力，醫師一定第一個去買來吃。現實上就是沒有這種東西。
首先，記憶力本來就有「自然老化」這件事情。一般來說，35
從小開始，遺忘是為人最大的不是之一。讀書忘了內容是不用功；工作忘了不重要的細節是不用心；忘了朋友生日或情人間的紀念日更是死罪。但其實遺忘，是大腦的自我保護機制。這本書從科學中大腦的組成和運作開始，講述記憶的形成到遺忘的成因。作者更告訴你痛苦愈想忘記愈難放手不是詩，而是你自己一手造成。
在這資訊爆炸的時代，你有沒有好奇，為什麼有些事情記得牢牢的，而有些則瞬間忘卻？
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下午連開兩個會，忙到忘記吃午餐。直到下午同事出去一趟，幫我買豆花回來，問我有沒有乾淨的湯匙的時候，我想說有啊，我中午吃完便當之後應該洗了湯匙⋯⋯我的湯匙呢？不不不不，我沒吃午餐。
本來打算吃完豆花再吃便當，結果吃完豆花洗完碗又因為工作分心，再次忘記吃午餐，於是就直接變成晚餐了。
今天的午餐是同事
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