【脆鹽｜工作日常】職涯諮詢師的一天
閱讀時間約 3 分鐘
總是會聽到「阿你的工作不是聊天而已嗎？感覺很輕鬆欸！」又或者是「光聊天也可以賺錢，好好喔！」總聽到一些會翻白眼到恆春不解的話🙃所以今天就來揭開，到底諮詢師的日常在做什麼吧！Let’s Go！
（疫情期間版本，減少通勤時間後，有更多時間安排自己的生活與工作）
通常我會將諮詢的時間安排三種時段：早上十點、下午三點、晚上八點。原因是什麼很簡單，主要是配合每個不同族群的時間，分別為學生與上班族。而通常八點起床的我，會先冥想、整理房間、梳洗、吃早餐來開啟我的一天，大概是九點半左右會開電腦開始工作，不論是要開始諮詢或是經營個人品牌的部分。如果是要諮詢的那天工作流程會是：事先會準備個案所有資訊（再預習）－諮詢－整理紀錄－反思－提供作業給個案（依個人狀況）－製作歷程報告－歸檔，所以除了主要的諮詢以外，都是一些例行的行政工作。
（疫情期間版本，減少通勤時間後，有更多時間安排自己的生活與工作）
通常我會將諮詢的時間安排三種時段：早上十點、下午三點、晚上八點。原因是什麼很簡單，主要是配合每個不同族群的時間，分別為學生與上班族。而通常八點起床的我，會先冥想、整理房間、梳洗、吃早餐來開啟我的一天，大概是九點半左右會開電腦開始工作，不論是要開始諮詢或是經營個人品牌的部分。如果是要諮詢的那天工作流程會是：事先會準備個案所有資訊（再預習）－諮詢－整理紀錄－反思－提供作業給個案（依個人狀況）－製作歷程報告－歸檔，所以除了主要的諮詢以外，都是一些例行的行政工作。
那就來說說，諮詢詳細一天的工作流程吧！
就先從個案諮詢的前置作業先說起，諮詢前會有一個諮詢前基本資料表單需要填寫完成，緊接著我會將個案資料進行整理，過程中也會思考著個案需要透過什麼樣的引導方式來諮詢，再來與個案預約諮詢時間，到正式諮詢前也會再預習個案的所有資訊。那在諮詢的過程也會進行紀錄（文字或是音檔）
然後，也要釐清一下，諮詢師真的不是在聊天，而是晤談。過程中是需要專注傾聽、透過不同指導與和工具來引導個案思考，再反思與紀錄個案的狀態。最後結束，整理晤談紀錄，製作個案的歷程報告再到歸檔，會因個案的狀態分成單次諮詢、連續性深度諮詢或是專案式陪跑教練。那麼，上述的工作流程就會有重複幾次，直到個案完整結束晤談，陪伴的過程可能會是兩個月至三個月期間。
那沒有諮詢的一天會是什麼樣呢？
就是我經營個人品牌、優化諮詢內容和服務、尋找合作單位，以及閱讀和上課交流。目前重心是在經營個人品牌這塊，通常早晨儀式結束後，就開始一天撰寫文章到經營社群媒體（粉專與IG）的貼文製作與排程，因為要花比較多的時間創作內容，還有製作設計貼文，一個早上很快就過完了（有時候也會晚上創作）。
也因為要創作，閱讀和上課這塊非常需要，很多時候寫文章的素材或是優化諮詢內容的靈感都來自於書本，也有部分是透過個案回饋和與相同領域的朋友們的建議，像這陣子是把線上諮詢的流程更順暢化。一定有人會問我為什麼要經營個人品牌？而個人品牌經營的重要性，網路上有非常多的文章參考你也一定看過。簡單來說，個人品牌可以第一時間讓他人快速瞭解你是誰，持續分享你的想法一定會有自己的影響力，同時也是記錄自己人生過程的一種方式。
諮詢師日常大揭密，有顛覆你的想像嗎？
看似時間彈性自由、工作輕鬆，但背後要做的準備與規劃等內容也是很多。其實每個行業都是一樣，看似光鮮亮麗但要付出的努力是他人看不見的。提供我的諮詢師日常生活給大家，因為真實反應，對於想要走進這行業（或其他）的人來說，可以透過瞭解日常、活動交流、網路資訊等方式，決定之前有充分的認識總是好的。
毅然決然開始透過不同的方式來紀錄我自己，反思每個時期的我。更勇於嘗試追夢，憑著一股傻勁，做自己的人生設計師。藉由發散影響力，來引起他人的迴響、產生共鳴，以及實踐自己使命，協助他人。
你好，我是脆鹽｜生涯探索、職涯規劃諮詢師😁
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在諮商過程中發現自己的特質與固化的情緒處理方式，並探討瞭如何辨別自己該看身心科還是心理諮商，以及培養韌性的重要性。享受彈性的諮商過程，瞭解高敏感的特質，並撕掉被標籤的身份，以文字記錄理解自己的諮商心路歷程。
「生涯諮詢師」就是著眼於個人的「生涯發展」、「職涯進路」的諮詢工作。這篇文將從6個大家可能有的疑問來整理，我這段時間一邊使用這項服務，一邊研究得到的相關資訊。還有一些對此類型工作的不同稱呼，像是：職涯諮詢師、生涯設計師、職業策略規劃師…等等。
諮商師在諮商過程中需要聆聽、閱讀情緒、觀察肢體語言，並運用諮商技術來幫助個案。在諮商過程中，一切談話都應以個案的福祉為主，並不是為了滿足諮商師的個人需求。
「生涯諮商跟一般晤談有什麼不一樣的地方？」 還有「通常是哪些族群會需要生涯諮商？」 「哪些是生涯諮商可以談的範疇？」 如果你也很想了解生涯諮商的歷程， 或者是你現在正猶豫不知道要不要去做生涯諮商， 那就當參考閱讀看看吧！
職涯諮詢到底會談些什麼，我又能獲得什麼呢？
就從第一次諮詢開始介紹，初談會從深入了解來訪者背景開始，藉由深度的理解細節，才能真正從來訪者的角度出發，討論更符合的規劃，甚至點出來訪者從未察覺的自我認識。
職業生涯諮詢師這個職業在國內算是近年興起的職業，諮詢師可以為來訪者帶來什麼協助？又應該具備什麼專業呢？
職涯諮詢與心理諮商有著深層的差異。本文探討了職涯諮詢師與心理諮商師所扮演的角色，以及職涯諮詢系統的開發者，職游團隊和該系統所引入的六大性格理論。閱讀本文將幫助您更好地瞭解職涯諮詢的獨特價值和應用。
這篇是想要寫給對於獵頭領域有興趣的人。這篇文章分享了獵頭顧問的一天工作內容，包括早上、中午、下午和晚上的工作時程。文章也提到了在獵頭領域必須具備的工作特質和技能，對於對職業發展有興趣的人可以提供一些參考和洞察。最後作者也提供了聯絡方式，歡迎有興趣的讀者向作者提問。
一直寫，一直寫，除了記錄生活、發表意見和想法、產出創作之外，還可以療癒自己。
【關於我】
看似美滿的、令人羨慕的家庭，其實我覺得有許多困擾，婚姻中的，和先生、還有和他家人相處的，對於「錢」的價值觀，對於「物質」和「精神」的價值觀……，許多許多。
我自己太忙碌，做太多事，所有事情都想要做好，不會放鬆，
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