戰勝惰性的第一步

剛參加完方格子舉辦的七日日更鐵人活動後，就開始停滯了，本來還想說要持續下去，很神奇的是活動結束後，本來內心所想的也自動消失了，即使可能有些東西想寫，但覺得還要整理歸納思緒想到就累了XD，倒是看youtube可以看到半夜就不累，真的是看別人的心血很輕鬆，自己光紀錄心情日誌就覺得要死不活的。

之前看過一篇文章，世界上前2%財富最多的人想辦法用很多休閒娛樂讓大部份的一般人轉移注意力，就不會一直對於現況不平衡或者仇視富人，間接的富人透過這些方式賺得更多的錢，而一般人已經安於現狀，覺得反正再努力也好不到哪去，就繼續不停的滑手機看影片或者玩遊戲打發時間，的確這些娛樂會抒解很多壓力但同時會讓人失去動力，回過頭看會覺得日子過得很空虛，但又不知道怎麼去改善，所以還是躲回3C的世界裡比較安全。

生活安逸的時候真的會不思進取，每天上下班，反正只要坐滿8小時就有錢賺，覺得自己工作好累，休息的時候就要對自己好一點，但真的是對自己好嗎？等到安穩的工作出問題時就會後悔之前不應該浪費時間，畢竟時間是不可逆的，生活除了工作還是需要找出其他的目標才不會失去自我。

完全戒除娛樂是太殘忍，但可以慢慢的把花費的時間減少，週末規劃下午3點-6點是追劇+吃零食的娛樂時間，所以平日除了中午吃飯看半小時之外，晚上就不要再看劇，避免一直接續下一集，將開心的娛樂時間留到週末比較有儀式感。

設定一項平常很懶得去做，但做完會對自己有幫助的事，最好有確切的時間點並非常容易就可以完成。ex：周末出門運動１小時／每天看書半小時／一週發表３次文章

學習的過程就是一種自我滿足，不論之後是不是用得到，我覺得至少有接觸到新知識，而不是把時間白白浪費掉。ex：程式語言

這些只是降低惰性的開始，距離設定目標並持續不斷前進實現還很遠，但至少要讓自己先暖身一下，讓自己習慣動起來，不然最後又是"談"花一現，談一談就消失的無影無蹤(我常做的事)。。。