我不喜歡重訓，是真的嗎？

就我所認識的自己，我是喜歡跳舞的，熱衷參與學生時期各種團體舞蹈活動，社團活動也選擇舞蹈或是和舞有關的形式，跳舞，就是關於美+頭腦運動+身體運動的極致，我一直都貪心，想要一次做好多事，而跳舞，是一種精神/藝術/運動的綜合，但是我現在沒有繼續跳舞，因為沒有找到適合的舞台，或是喜歡的團課，或者疫情，基於各種理由，我已經離開跳舞好幾年了，但是我一直記得我喜歡跳舞。

相形之下，我不喜歡重訓，首先，重訓是一個消費非常高的的運動，而且一不小心就會受傷，鏡子中練習的我，時而猙獰時而狼狽，一點兒都不美，唯一感覺美的，大概就是教練蠻美的，即使賞心悅目，訓練的過程還是蠻痛苦的；而且我重訓的地方離住家非常遠，基本上都要1.5個小時的交通時間，重點是，非常沒有目標感，感覺自己已經練習了好幾個10堂課，30公斤對我來說仍然非常吃力，我也不懂自己練習這個的目標是什麼，舉起伴侶嗎？重訓不適合我的原因，感覺能使我滔滔不絕。

正如前段所言，默默的，已經上了好幾個10堂課，沒有每週回父母家的我，希望每週都能去上一次重訓，即使目前的收入並不穩定，所以，我是一個口是心非的人，而且，非常的心想不事成～

仔細一想，似乎也不太奇怪，之前報名健身俱樂部的時候，一週甚至可以上3至5堂團課，每次一小時充分舒展身心，感覺到運動後的肌肉酸麻，看似對運動上心也持續練習，持續了三年，in body仍然顯示是個體脂27%的泡芙人。重訓課程半年後，就是一個體脂24%的正常人，現在則是體脂22%，並且感覺肌肉量在雖然緩慢但是增加的狀態。

我試過自己拉長課程週期減少依賴教練，看能不能省下荷包，或是每堂課紀錄相關的動作，事實證明，身體記憶才是王道，只要超過一週，我已經能夠感覺動作和感覺跑位了。或是稍微勤快一點，就容易因為代償而受傷，一次次，身體直接反應了有重訓沒有重訓的結果。

橫豎，鍛鍊身體，就是一個與自己相處的時刻，幾次的實驗下，好像就是頭腦與身體之間的關係，我覺得我喜歡的跳舞（瑜珈），但其實並沒有飛跳不可的堅持，看起來枯燥痛苦又花錢的重訓，身體買單因為有明顯的效果。自我認知不喜歡的運動，卻可能因為因緣際會，有同伴有教練，默默的走了好一段路。

這麼多種類的運動裡，如果你問我有沒有推薦的運動，我絕對不會第一時間推薦重訓，我深知這是一個坑，我到現在都還搞不清楚自己是怎麼走到現在，而且是一個不進則退的漫漫長路。但是如果你問我這項運動的實際成效，與哪裡找好教練，身體倒是明確有答案。

「我還是不喜歡重訓嗎？」我問自己。我還是繼續做著我不喜歡的事，痛苦並快樂著嗎？聽起來實在是矛盾的掉渣。當下決定轉念，我想，我開始喜歡上重訓的感覺，這不代表我就不再喜歡跳舞，而是走在越來越喜歡重訓的路上。呼～這像是身體與頭腦開始和解的第一步。接下來，我應該更有察覺自己的能力，關於生命中，有那些事情我也是我看似一直抗拒，卻又一直不放手，然後時不時，又想出來哀號，當個自製受害者。

希望，這個主題不會接下來變成一個系列。