【極簡專題】快樂不只有一種，極簡是什麼?

Y世代，也就是戰後嬰兒潮的下一代(現在35歲以下)，因為三個可能的原因，造成我們在物質成就只能得到比較少的快樂。再加上大環境機會漸少，於是我們開始了邁向"心靈富足"的道路，這是各種斷捨離、極簡、FIRE運動開始興起的主因。

世界上各個國家各個人種不分性別，每個人都有一個共通要經歷的過程。

出生，然後死去。

出生之前，我們是死的。

死去之後，我們也是死的。

我們活著100年，死掉卻可以超過100萬年甚至更多。

相對於我們死去的時間，活著不過是一剎那的火花而已。

死掉之後的世界，各個宗教都有不同的解釋，我們也無法證實，那我們唯一能做的，就是把一生過得快樂，如此而已。

再嗑理思開始用這個想法過生活時，人生開始變得簡單很多，似乎終於有機會卸下一些重擔。

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極簡的概念是

通過放下這個世界強加在我們身上多餘的價值觀，更關注於自身的存在。以及自己真正喜歡的是什麼。

自身的存在這件事，有人說這叫做"真我"。從靈性上探討的話，我們是可以非常純然的"存在"，不需要外在物質加持，不需要人際關係的襯托，甚至也不需要腦袋裡雜亂的思緒，光是我現在在這裡"存在著"就夠了。

純然的存在快樂嗎，答案是"非常快樂"，其實我們本來就不用這麼多附加的事物，來讓自己感到快樂。

通常想要感受"存在"需要透過"冥想"這個動作來完成，這個是另一個話題，之後會製作一篇文章來聊聊。

但是我跟你說，大部分的人，並不想這麼快就直接放掉物質享受感受真我，畢竟龍蝦牛排還是蠻好吃的。生活在物質世界的我們直接轉換成"極限真我模式"，是有些強人所難。

所以我們能先做的事，就是關注自己真正喜歡的是什麼，並且用最精簡的物質來完成他。

嗑理思認為，現在的極簡主義，只要能做到開始斷捨離，精簡自己擁有的東西。然後把更多的時間用在"探索自己"的活動，就已經向前邁出一大步。

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你問說:

嗑理思啊，你講了這麼多，那我到底能夠怎麼做，探索自己的活動是什麼，"我要怎麼開始感受到極簡帶來的快樂"。

我用一些情境，來說說這個快樂有可能是什麼

• 當我今天去露營，拋下煩人的瑣事並感受蟲鳴鳥叫，吃著自己煮的午餐，發呆，心中頓時充滿了平靜。

• 工作中找到與自己個性契合的模式，並產生樂此不疲的感覺，彷彿真正讓人快樂的，不是賺到的錢，是工作的當下。

• 再斷捨離的過程中，了解自己真正喜歡的物品，拋棄不需要的雜物，從而在使用物品時心中浮現出幸福感

• 探索自己的個性，不再強迫自己成為眾人羨慕的樣子，而是成為自己喜歡的樣子，最後得到自信。

這些快樂的瞬間，我認為就是"極簡帶來的快樂"，目前用我有限的詞彙來敘述的話，就是"心靈富足的幸福感"吧，我們只是更接近"真我"，更接近自己的心而已。

其實說到底，再互相比拚的物質世界，走到盡頭也可能只是為了得到這些快樂。

賺大錢買地，蓋了好大一棟度假山莊，也不是為了能被自然繚繞，享受平靜嗎?

花大錢旅遊環遊世界，也是為了探索未知的領域，從而找到新的自己嗎?

一直買名牌，買最新的手機，各種奢華享受，也不過是為了使用物品帶來的幸福感嗎?

其實極簡的快樂，是我們不用再各種痛苦中繞了一大圈，最後才發現原來我們追求的不過就在身邊。

所以回答上一篇文章的問題:你覺得極簡、斷捨離等等概念，是進步還是退步?

我覺得是境界上的大進步

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在文章的最後，我想送出一份感謝，給我們的上一代人。

我們可以不再追求物質成就，讓自己能夠開始極簡生活，其實有一個很容易被忽略的基礎，沒有這個基礎，就沒有我們追求幸福的權利。

我們打從心底認為物質不會再匱乏

如果我們擔心哪天會沒飯吃，或者要付出好多好多才能獲得溫飽的話，我們根本沒有辦法"探索自己"，光是活下去就很艱難。

正是因為上一代人的努力，才打造出這個物質充足的世界。

而在我們看來"過度追求物質"的他們，可能是打造出這個世界的副作用吧。

如果把格局再放大，這可能就是人類這個物種升級的必經過程，我們需要經過物質的繁榮，然後再放下物質的繁榮，才能走向心靈富足的道路。

最後，接近真我。

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謝謝你看到這裡，我是嗑理思，寫作的過程，是我正在感受"樂此不疲"。

如果喜歡我的文章，可以追蹤專題，或追蹤我。

我當然希望最後這裡能夠賺到一些錢，但是前提這件事不能凌駕於我寫作的熱情，更重要的是能夠與你有共鳴。