改變信念、創造實相的心法－認真遊戲的態度

在我不斷與朋友或是個案分享「信念創造實相」的觀念以後，許多朋友開始覺察自己身上的限制性信念，希望能夠改變現在不喜歡的實相。但是有一部分的人遇到一種情況，就是太急著想要抓到信念，反而把自己搞得很累，所以今天要跟大家分享，在我們抓信念以及改變信念時，應該要抱持著什麼樣的心態去面對。

當舊信念處理完以後，新信念就會很快的開始在我們的經驗中顯現，但是「必須不去擔心它們現身與否，因為擔心會使我們害怕信念不會具體化」。所以要以遊戲的態度去選擇一個我們想要具體化的念頭，然後在心中想像他的發生，「不必在意識上猛力的鞭策自己」，結果自然就會發生。

在處理舊的限制性信念時，我們要以「認真遊戲」的心態去面對，如果你的渴望是真實的，生命自動會完成它，如果經常檢視實相是否已經改變，那個擔心以及得失心的念頭一上來，焦點就容易放在匱乏感之上，會很容易干涉到新實相的產生。

大家可以把覺察與處理信念這件事當作是在玩一場實境遊戲，就像我們在玩狼人殺、扮家家酒、電腦遊戲一樣。可以回想一下，當我們在玩一場遊戲的時候，是什麼感覺？通常我們喜歡玩遊戲，是因為在遊戲「認真」投入的過程，能夠獲得良好的遊戲體驗，自然產生愉悅跟意猶未盡的感覺，而且不會有太多的得失心，因為我們知道這只是一場遊戲。同理，在覺察跟處理信念也要以這種心態面對，更能得到比較好的效果。

另外跟大家分享一些我個人的想法，我們的生活中充滿著各種大小事，在處理信念的時候，不用精細到要求每一個信念都要處理，如果今天這個事件或信念沒有帶來太大的困擾，我會順其自然不去處理。例如：為什麼我會創造出走路跌倒的實相？為什麼我會創造出店員忘記幫我飲料去冰的實相？像這種小事各位不必太鑽牛角尖硬要處理。處理信念切忌太過用力，不然效果反而會不好，還徒增自己的煩惱。嚴重干擾到我們生活的信念再去處理，小事順其自然即可。

如果我們能用遊戲、輕鬆的態度去處理信念，當我們對一切外境事物都順眼時，會更驚喜於生活中每一天全新的創造！祝　一切安好～