從鬼鬼身上看情緒表達___《來吧!營業中》
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第一集鬼鬼被元浩摀嘴巴的時候，很直接的就表達不滿，甚至哭了起來，讓現場的人馬上安慰她。
這種時候很多人會說:「哭能解決問題嗎?」、「動不動就哭，煩不煩。」
身為一位女性，我其實很羨慕鬼鬼這樣的人。
很多時候我是沒有情緒自主權的人。當我覺得委屈和難過的時候，我周圍充滿了”理性”的人，他們會告訴我: 「你想太多了。」、「你反應也太大了」，這時候我會選擇將自己的心情埋葬起來，告訴自己: 「不要想那麼多。」、「可能不是這樣處理的。」
我不知道這些情緒去了哪裡，我也不知道他們代表甚麼，但我從此變成了不愛說話的人。
「反正又是我想太多。」
「反正他們也不在乎這些。」
「說了有用嗎？」
更多時候我在人群裏面像是”做事的機器人”，「沒關係啊，反正你怎麼說，我就怎麼做，最好不要有意見，你叫我吃屎我就去吃啊」
我很不快樂。
甚至堆疊的情緒，到極限了之後常常會爆炸，我會對某個人大暴怒。但我覺得他們沒有任何一個人要理解我，沒有任何一個人在乎我。
“理性的人”看到這段，然後說: 「你想太多了。」
OS:他媽的”理性的人”最好都去吃屎。
<回到正題>
第二集的時候鬼鬼又跟元浩吵架了。
鬼鬼因為盤子不夠，沒有達到美人姊他們的期望，有點不安，可能對服務生的工作也不是很熟悉，一進內場就跟元浩起衝突。元浩認為鬼鬼是來亂的。
一般來說觀點會放在”事情”上面，多數人會認為”講道理”才能解決”事情”，講道理是用”事”還是用”情”?
當你跟一個人講道理的時候，是”理”不通，還是”情”不通?
怎麼想都是”情”不通。因為道理A是一套B是一套，人人都有自己的一套啊。就像一個”文化”一樣，不同的人有不同的”語言模式”。每個人自己的邏輯都政治正確啊。
我其實感覺起來，現代社會的溝通的方式反而是缺少進步的。
去看網路上的族群，一個誤解，就拍直播影片來謾罵叫囂，就算生活中對他人不滿，也還是表面上好好好，事後到網路上爆料，負能量一大堆。
說穿了這些事都沒有被正面正視，只是藏起來或是自我欺騙已經丟掉了而已。
為甚麼重視情緒?
可以看看這篇演講。
【人文講堂】20210306 - 搞懂情緒才能搞定人生 - 蘇予昕
主講人蘇予昕分享了自身經驗，當時她研讀心理學時，同齡的朋友已經光鮮亮麗的展開新生活，而她原地不前。她感受到了心裡頭的”酸楚”，是一個名為「忌妒」的情緒。但她此刻安靜下來，感受那酸楚帶給她的流動，隨後一刻明晰出現，她明白，這是一條她選擇的道路，她堅定而正確的選擇。
「情緒幫助我們了解自己，做出正確決策。」
由此可知，情緒的力量是非常強大的。
補充影片摘要:▲情緒幫助我們了解自己，做出正確決策▲情緒是人生的導航▲和自己的情緒對話，釐清想法▲無論什麼情緒都有它的功能和意義▲情緒第三功能，是和其他人的溝通管道▲修復情緒三步驟:1.承認與接納情緒 2.傾聽 3.轉化
<回到鬼鬼> (哈哈一直跑題
其實當她把情緒表達出來的時候，她自己不一定知道她怎麼了，但別人有機會了解她，進而去幫她消化這個感覺。而事後楊銘威也肯定跟她聊了些甚麼，幫助彼此情緒回復。整件事是有助於推動進步的，尤其是團結性。
當這個東西出來的時候，彼此對事情的看法與觀點才有機會被講開，講開之後才有利於一種協調性的發生。
當她沒有把這個東西表達出來，別人不知道她的底線或是狀態，很容易誤解她或是猜測她。另一個方面來說這個情緒，讓這個人、這個腳色更生動，更好親近了。
觀眾一眼就會說:「我喜歡她。」、「我討厭她。」
做為一個螢光幕前的人，其實她的個性非常的加分的。
不然庹宗康也不會在訪談時眉開眼笑的說她怎麼樣，可能就是會避而不談。
其實從她身上看到的活力與張力對我來說都很有趣，因為生活中很多人丟失了那些東西，漸漸變得實事求是，只民聊生。
你可能會說，他們是藝人，本來就是來取悅人的。但若是他們連自己都取悅不了，那這口飯還混得下去嗎?
有些人就是在日子上不小心把自己活死了。非常可惜。
此外事件也幫我們看出了元浩的其他面向。他不是很習慣有人一直打亂步調，也許在突發處理上面他也弱了一些，也有可能不是那麼容易傾聽別人? (其實我更感覺他是不斷將武器磨利，鑽牛角尖類型的人。)
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
心理學有一個詞叫「rumination」（縈思），在這裡指人類像反芻食物一樣，不斷地在腦中重播負面事件，沉溺於負面情緒之中。每個人或多或少都有縈思的傾向，尤其是負面事件剛發生的時候。但這樣的人並不一定是心理韌性不夠強。我認為的其中一個可能是，我們只是太過認真看待世界，輕易就將自己毫無保留交付出去。
生氣時，內心的需求未被滿足，使我們將責任和期望轉嫁給他人。然而，責怪他人的方式只是掩蓋了我們對自己無能感和匱乏感的逃避。真正的解決之道在於正視自己的情感需求，學會自我照顧和自我負責。通過這樣的自我探索與成長，我們不僅能減少憤怒，還能建立更健康的人際關係，並找到真正的自我價值。
「我相信你一定不喜歡，但如果你要增進對自己的了解，就要跟自己的情緒做連結，並理解這些情慾。如果你否認他們，無論是無視還是壓抑的方式，結果就像截肢，就如同身體某個重要的部位被切掉，你在某種程度上變成了一個殘缺的人。」
人的情緒大略可分成喜怒哀懼憫。基本上，我的想法是人的一切行事動力，都是為解決自己的情緒反應而來，而人為了應付情緒產生的反應，表現出來的，就是我們的外在行為，一連串的行為累積，就是我們的人格表現。
情緒，而非理性，是帶動我們一切行為的動力，理性只是要滿足或解決情緒反應的必需工具。
此篇文章描述作者的心理師給予溫暖陪伴，讓她感受到了滿滿的安慰，心理師的深入關心讓她感受到被理解和支持。在談話尾聲，作者發現心理師的眼淚，讓她感到愧疚和不安。然而，心理師的溫暖回應讓曉明白，她可以在這裡放下心中的包袱，哭泣是可以被接納的。讓曉感受到了被理解和愛護，並讓她更加堅定地面對生活的挑戰。
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
相信每個人在跟別人互動的時候，或多或少都曾有負面情緒的時候，書中說這樣的思考與念頭，引發心中不安、憤怒的情緒，交互影響下，進而形成「情緒化思考」，讓自己困在負面情緒中無法跳脫。但相對來說，只要改變思考方式，也就可以改變情緒的生成。
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