拿回生命的自主權
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
最近疫情持續延燒，確診數及疫苗已成為焦點話題。政策也因應著疫情瞬息萬變。
當大家還在談論著打不打，或打到第幾劑，研究有甚麼副作用的時候，是否忘了藥劑不是最根本的預防，而是要回到自身，提升自己的免疫系統。最佳的防護力，永遠是靠自己創造出來的！
「與病毒共存」，一直是人類的歷史，可不是什麼新概念。生活周遭總是有病毒存在，但它們只能在過低的免疫系統身上，才能引發症狀。
隨著醫療量能的負荷過大，已有越來越多人是因為來不及治療、等不到醫療資源而喪失生命。看到這些消息真的令人難過。我們的生命絕不是藉由疫苗的防護力而延長的，與健康狀況成正比的也永遠不是注入身體的針劑數量，而是自身的免疫力及抗體。
無常何時到來無法確知，政策走向我們也無法預測。但至少在還能為自己生命做主的時候，可以盡量保持生活的正常作息、攝取健康的飲食、做好情緒管理，這些才是健康的本錢哪！
感謝關心我們健康的家人、禮敬辛勞的醫護人員。每個人都照顧好自己，就是家庭與社會莫大的幸福！
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
△人生什麼最重要？財富、權位、家庭、事業、愛情嗎？以上都不是，人生健康最重要！
△依據美國一群最新營養免疫學科學家研究結果顯示：
一、人類治療疾病(病毒、細菌)新藥愈多，病毒抗藥性愈強，人類九十多%疾病，皆因自身免疫系統衰弱所造成。因此預防疾病最上策之道乃強化本身之免疫力。
二、淋巴腺、扁桃腺
自從新冠肺炎流行後，門診中陸陸續續出現了不少特地來自費施打疫苗的患者，多數是因為疫情的關係，突然開始重視疫苗接種以及自身的健康。其實平常偶爾也有家長問歐醫師，除了流感跟新冠疫苗，還有沒有哪些自費疫苗可以施打？我相信每個爸爸媽媽，心裡一定是希望可以維持身體健康，陪伴孩子更久的時間。
成人也可以打的
新冠肺炎, COVID-19, 遲至2020年三月世界衛生組織，才宣布這個快速傳染的疾病為一項 “pandemic” (大流行）。
這三年半之間， 時起時落，我們都受盡折磨與委屈。我們一路想從防疫規定掙脫，也似乎享受了一年多的放鬆生活，現在新的變異株又引發突起的高傳染， 我們又該怎麼面對呢？
你知道全球每年有超過250萬人因疫苗而免於死亡嗎？疫苗在現代醫學中扮演著至關重要的角色，但你可能未必知道一些有關疫苗的重要事實。本文將揭示5個你未聽過但必須知道的疫苗事實。
1. 疫苗不僅保護接種者，還能保護社區
社區免疫的力量
疫苗不僅僅是為了個人健康，還能夠保護整個社區，這就是所謂的「
之前好不容易解除口罩但其他病例早就開始蠢蠢欲動。
最近看到新聞、廣播都不時提到這個超級無敵大怪獸又作怪，我目前也在照顧失智家人（她目前很〔盧〕的時間點，我弟能選擇能拖就拖跟他講就一堆看似合理的理由，問題我在處理）演變成我的自身免疫系統整個大亂（感冒）。
我中過2次問題都不算大都很頭痛（乾癬大發作
現代人免疫力失調的問題越來越嚴重，本書由醫學菁英社編著，書中涵蓋認識免疫力/免疫系統、免疫力等於抵抗力等重要的知識，提供日常生活指引以及關於正確飲食觀念與原則。這本書有益於做出正確且適合自己的醫療決策，並規劃良好免疫力的積極對策，進而預防罹病或避免惡化。
疾病與藥物寄生於戰爭之中
戰爭是靠吃藥壯大的！
人類的歷史既是戰爭的歷史，也是疾病的歷史。很多時候，兩者相互糾纏，同時推動著醫藥的發展。為了與死神拔河，許多醫療手段與藥物被發明出來，用於戰爭的前線補給，又或者治療受傷的士兵。在當代生活中，我們每個人每一天都在與戰爭促成或遺留下來的疾病及藥物共度。
之前我們聊到免疫系統過度反應所造成的疾病，現在要談免疫系統功能不足所產生的問題。
免疫缺陷
人類免疫系統的作用簡單可分為第一線快速非特異性的發炎反應與較高級的特異性免疫反應。前者藉著吞噬細胞、補體和抗體的交互作用來達到防止外物侵入的目的。此類免疫功能可清除內生的變性組織和外來之細胞外生長的病原菌
時常聽到要「提升免疫力」，因此有些人會誤以為免疫力越強越好，但事實上這並非完全正確。
免疫力是一個複雜的系統，當免疫力太弱時，身體容易受到細菌和病毒的侵害，使得患病的風險大幅增加。然而，免疫力過強同樣存在風險，可能攻擊自身正常細胞，引發免疫疾病。
因此，達到「免疫力平衡」，是維護身體健康的重要一環。
是的，在疫情最嚴峻的時候，大家確成一片防疫隔離假請好請滿的時候，我拖著不去打疫苗直到大家都打到第三劑我才去打第一劑的時候，我都沒確診過covid，我們家除了塔爸確過，其他人皆是天選之人
塔爸、塔弟兩個加上我打完疫苗也都沒什麼副作用，只有我左手痠痛連我最期待的發燒都沒有，就在昨天早上我一起床還以
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