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人生中不一樣的那10天-確診者日記(I)

閱讀時間約 1 分鐘
這是一位確診女孩的日記
Day -1
07:30
早上醒來,感覺到喉嚨有一些乾、腫脹感
跟過去著涼或是即將感冒的感覺很像
但也不算喉嚨痛,只是有點怪怪的
喝了些水,稍微改善,不過並沒有完全好
12:30
吃了一些維他命C
Day 0
09:00
一覺醒來,喉嚨腫脹感強烈,而且「完全沒聲音」
只能用氣音講話,不過也沒有其他症狀
11:30
開始發燒體溫37.8 血氧98
感覺頭脹脹的、昏昏沉沉、開始有點痰
擔心是不是確診了,先待在房間不敢出門,也跟家人隔離了
預防性先吞了一顆綜合感冒成藥
...
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HiBODY嗨健康|Instagram圖文版 我們可以透過「匹茲堡睡眠品質量表(PSQI)」自己做睡眠品質的評估檢測!這份量表是由美國學者Buysse, D.J. 等人所提出,共有七個面向的分數,當PSQI分數越高,表示睡眠品質越差,一起來看看測試內容吧! 以下是問卷的內容:
大家通常第一時間想到的是求助於藥物的治療,但安眠藥物會產生藥物副作用、身體耐受度提高、依賴反應、戒斷效應以及較高的花費,因此越來越多的文獻在討論關於「非藥物治療」。 跟大家分享5個可以幫助睡眠品質的方法!
疫情猖獗,大家一定要注意自身健康😷 幫大家稍微整理了關於COVID-19症狀、確診與匡列流程等 但是要特別強調 現在中央疫情指揮中心持續進行規範上滾動式修正 這些內容隨時都有可能更新 ⚠ 更多圖文歡迎追蹤【HiBODY 嗨健康|物理治療 x 插畫】Instagram帳號
總是一坐下來就無意識的翹腳?如果刻意把腳放下來,就覺得渾身不對勁嗎?還是發現自己翹腳只能翹一邊比較順,另一邊翹起來就覺得卡卡的嗎?讓我們來看一下,翹腳歪屁股,到底會造成身體怎麼樣的傷害呢?
足跟疼痛問題困擾你好久了嗎?多數人就診復健科與骨科,得到的答案都是「足底筋膜炎」,但其實問題可能不是只有這個!物理治療師跟大家分享四種常見的足跟疼痛原因與改善方法!
你有傲人的翹臀嗎?但同時是不是還有小腹突出或駝背的困擾呢?你要小心你的翹臀可能是「骨盆前傾」的問題喔!讓HiBody物理治療師教你一個動作,自我檢測是否有骨盆前傾的風險。
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昨夜約2點半就醒來,半睡半醒迷迷糊糊到清晨,聽到房門外大家起床的各種聲音 我則是意識到,喉嚨跟鼻腔的燥熱,大概感冒了。先是用冲鼻器洗了一下鼻子,擤了不少鼻涕,再回床上補眠 生病的時候會想要怎麼被照顧呢? 想睡也睡不太著,就躺者放空,沒有煩惱地放空,也很舒服
我原本以為我是天選之人,平安度過了世界災難那幾年,沒想到在最近的大流行還是中標了,因為前幾年風聲很緊,臺灣人都口罩戴緊緊,連帶著流感和感冒都下降了不少,只是現在大家報復性放風後就開始補償性流行了流感和武漢肺炎。
1.感冒,沒有發燒,不知道是否確診, 2.全身發冷,肌肉開始酸痛,突然覺得腰部有神經,但沒有到非常不舒服,沒有力氣站而已 3.我知道是感冒引起的,不會疼痛,只是沒有力氣,在家裡也沒什麼力氣活動 4.心情還好,知道多休息,但對於這樣身體的反應有點錯愕 5.重新找了藥局,有一個女藥師,願意幫我過
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近來小病一場,從5月中至今,以爲是感冒,卻沒發燒,六月嘗到窒息性咳嗽的驚恐歷練,以往一夜好眠變成起床多次。 看西中醫資料及親自感受身體解密的探討。 在發現窒息性咳嗽容易發生在情緒起伏、胡思亂想時。 在發現是鼻涕倒流、胃食道逆流,身體濕痰大量疾生,外食常反胃嘔吐。 咳痰也練習吐出。以往屬於吞的
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第一天醒來,突然喉嚨痛痛的。 第二天醒來,聲音有點出不來。 第三天醒來,流鼻水了。 第四天還沒醒來,咳嗽咳醒了。 第五天醒來,哇嗚~~我的聲音一整個變得好性感好man啊。 到底怎麼感冒的,我也不曉得,明明睡覺我都沒有露肚肚啊! 昨天上韓文課時,老師還問說〔感冒?〕還是〔新冠?〕,叫我有空
男友最近感冒了,我原本正常沒有什麼感覺~ 沒想到!在他快好的時候,我感覺到了一點點不一樣,我的喉嚨有點腫腫痛痛的,感覺就像是…我要感冒了!在這個時候,我當然只能大量喝水+初乳膠囊,然後早點休息…不要喝甜的…(好難)   人好像都是在有點小病小痛時,開始多愁善感,突然有種覺得自己很可憐,很悲催,
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確診第二天醒過來時感覺喉嚨乾的像吞了一把沙,喝了口水,wow喉嚨痛的像是一把刀插在上面,烙鐵般的疼痛是這樣說吧?全身痠痛沒了開始局部疼痛,上背部非常酸阿,like皮拉提斯教練一直逼我練背的隔天,晚上畏寒早上畏熱,手臂上的疹子開始蔓延,耳後的疹子也越來越明顯 一份蛋餅我吞了兩個多小時才吞玩,慶幸
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好像每年一月就會生一場大病,一病就是發燒、上吐下瀉、喉嚨痛樣樣都來,當然今年也不例外,但這次在韓國看診的經驗真的太過荒唐又委屈,一起來看看我究竟遭遇了什麼吧!
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生病第三天,儘管吃了醫生開的藥,病情仍沒有好轉,而且還更加嚴重。 再次去診所,醫生發現我喉嚨十分腫脹,並且咳嗽、流鼻涕也不落人後,因此檢測是否為流感。 出來結果,我確實得了流感。
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