沒有太多情緒春夏之時

我常焦慮我異於常人的反應。彷彿不跟別人一樣我就有病那樣的焦慮著！

這個四到五月，我似乎又經歷著那樣沒有情緒反應的春夏交替，我所有的情緒都來自於我敏銳的感知，去感受了身邊所有人吐露的情緒。但也許就這麼恰好在這樣疫情肆虐的當下，人與人的距離拉遠到不常靠近，加上我大量的切斷了所有「過於社交」的關係，所接收到的「不是我的情緒」少了，就不用焦慮著其他人的情緒，也不再焦慮自己不跟別人一樣擁有情緒我就有病。

再花了很大量的時間運動，去感受身體與自己的關係，也去靠近沒有情緒但一切平靜且平穩的呼吸，似乎可以安然度過這一個春夏交接之時，慢慢感受陽光從和煦到炙熱；每當進入夏季時，我都會像冬眠許久的動物甦醒過來，一切像重新開機有足夠記憶體能跑動似的。

每當沒有太多情緒春夏之時，我總是以為世界就快要毀滅了，我總是想逼迫自己去擁有些什麼情緒，直到我在這之中感受到「沒有情緒的平靜」，才發現這是如此珍貴的天賦，不隨著萬物的蠢蠢欲動，不跟著氣溫濕度感受體內乾濕、冷熱的起伏，不由著他人的影響而使自己失去了平衡，這可是大部分人很難能夠抵達的境界。

唯有的是，睡眠始終安穩不了又心生了一些焦慮。也許就再放任它再這麼不安穩幾日，盛夏之時當陽光徹底奔放的時候，我想我應該會完整的活起來了！

20220528，高雄

P.S

年少的時候，醫生叫你記錄你的日子，講得不清不楚的，到底要條列還要寫什麼？那會兒的表達能力、文字能力、感受能力都糟得連記錄都會覺得自己什麼都不會，沮喪得要命！所以我老覺得那些觀看自我、與自我對話的任何教學都是騙人的。人沒有花點時間生活和閱讀或交談，哪來那麼多表達能力可以表達自己的感受？記錄只會越讓自己焦躁吧！（「我一天到底做了什麼啊啊啊啊！」之類的無用吼叫！）

圖：20220218丹路原塊牛排，Canon EOSM50（連吃東西都沒欲望和渴望，就真的會很容易覺得世界快毀了。但吃到好吃的還是很開心的呢！）