闔眼正確，便能放鬆
若閉上雙眼的方法正確，則臉部及頭部周遭的肌肉將會全都放鬆，
接著全身每一個部分的肌肉也都會隨著一起放鬆。
但如果擠眼皮、壓眼球的話，就會讓身體緊繃，
從眼皮、額頭，一直到整個頭部，甚至全身的肌肉。
不但會聳肩、翹指頭，腹部也會覺得很緊。
所以，不要做錯方法哪！
阖眼正确，便能放松
若闭上双眼的方法正确，则脸部及头部周遭的肌肉将会全都放松，
接着全身每一个部分的肌肉也都会随着一起放松。
但如果挤眼皮、压眼球的话，就会让身体紧绷，
从眼皮、额头，一直到整个头部，甚至全身的肌肉。
不但会耸肩、翘指头，腹部也会觉得很紧。
所以，不要做错方法哪！
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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