★在大多數人眼中，
精神病人的頭腦都「不正常」，
甚少可以與人有效地溝通。
然而事實上，
所謂的精神病人遠比我們想像的複雜得多，
也豐富得多。
閱讀筆記《誰的心裡，沒住著一個瘋子?》
閱讀時間約 5 分鐘
●有一個精神病人，他覺得自己是一個蘑菇，於是每天都蹲在牆角一動也不動，不管風吹雨打，日曬雨淋，任誰和他說話，他都不願意搭理。
這樣的情況持續很久，醫生和護士都拿他沒有辦法。
一個新來的醫生瞭解到這些情況以後，什麼也沒有說，只是來到這個病患旁邊，用和他一樣的姿勢蹲下去，也不動彈。
接下來的幾天都是這樣，這個病患來到牆角，醫生也跟著來到牆角；病患蹲下，醫生也跟著蹲下。
兩人沒有什麼交流，只是重複一樣的動作。
雨季過後的一天，病患突然對醫生開口：「嗨，你也是一個蘑菇嗎？」
醫生看著他，點點頭。
病患接著說：「雨季過去了，我想我們都長成熟了，我覺得你長得很不錯！」
從此，這個病患和醫生成為朋友，他們有聊不完的關於蘑菇和森林的話題。
●在大多數人眼中，精神病人大概就跟這個「蘑菇」一樣，頭腦都「不正常」，甚少可以與人有效地溝通。
然而事實上，所謂的精神病人遠比我們想像的複雜得多，也豐富得多，他們的世界絕非只是「一個蘑菇」那麼簡單。
●其實，精神病人很好溝通，沒有想像的那麼困難。
在他們自己的世界觀裡，有相當數量的人邏輯極為清晰。
他們也有性格，有人沉默寡言，有人喜歡說個不停，有人直來直往，有人喜歡拐彎抹角，跟大家眼中的正常人沒什麼區別。
唯一不同的是：會做一些「正常人」不能理解的事情。
●任何人都可能偶爾出現被害妄想症，突然間變得疑神疑鬼，產生受迫害的非理性幻想。
然而，如果這種情況經常發生就比較嚴重，應該引起足夠重視。
對所有人而言，缺乏安全感和孤獨寂寞的人最容易出現妄想症，他們最初覺得「沒有人關心我」，後來演變為「有人要害我」。
人們之所以會產生一些妄想或是幻覺，主要是因為大腦不聽使喚，左腦接受來自右腦的錯誤指令，因而產生歪曲的理解和判斷。
讓人難過的是:大部分的被害妄想症患者都伴隨自殘或傷人的行為，他們無法控制自己，甚至不明白自己到底做出什麼事情，因此對於他們來說，入院治療是最好的方式。
●孟喬森症候群得名於十八世紀一個名叫孟喬森的男爵。
他同時也是一個德國軍官，為了逗朋友們開心，他經常會給朋友們講述一些關於自己驚心動魄又荒謬絕倫的歷險記，但是事實證明，這些都是他胡編亂造出來的。在習語中，孟喬森主義是指那些習慣講很誇張的故事的人。
孟喬森症候群是一個臨床術語，是指患者向醫生編造或誇大自己的患病程度,滿嘴謊言。
孟喬森症候群患者周旋在一個個醫院之間，透過謊言使自己接受不必要而痛苦的甚至是有風險的治療，但是他們卻樂此不疲。
當我們用「自我控制能力」來解釋人們說謊的行為時，就可以知道自我控制能力強的人顯然更容易成為說謊高手，而這種能力較弱的人，似乎用說謊來掩飾自己的意識較差。
●現實生活中，存在「性別身分障礙」，俗稱「易性癖」。
他們的性別身分與他們的解剖性別有很大的衝突，這種感覺就像一個人包裹在不屬於他的身分下生活一樣。
罹患易性癖的人，往往在青少年時期就表現出端倪，有些甚至表現明顯，然而這些往往不容易引起家長的注意。
簡單來說，性別認定障礙就是一個人在自身生理性別下表現出異性的心理性別。性別認定障礙通常情況下比較罕見，男性發病率多於女性。
性別認定障礙不等同於異裝癖。
性別認定障礙是一種性別倒錯，而非性欲倒錯。
認定障礙是指一個男人或女人希望公開而完全地以異性的方式生活，透過某種手段使自己變成異性，而非以性欲為主要目的。
性欲倒錯是指對事物產生性喚起，不應該引起性衝動的事物卻引起性衝動，戀物癖、異裝癖、露陰癖都是一種性欲倒錯。
性別倒錯是指對自己性別角色的不適應，生理性別與心理性別不相符合。
●「害羞膀胱症候群」學名叫做「境遇性排尿障礙」,這種疾病的典型症狀就是無法在公共場所的廁所裡小便。
只要有人在身邊，即使只是聽到聲音都無法小便。情況嚴重者哪怕是在自家中，只要旁邊有人，就無法小便。
實際上，這不是一種身體器官的器質性病變，而是一種心理疾病，屬於社交恐懼症的一種。
這類疾病對人們傷害最大的方面在於:它與隱私息息相關，這就讓人羞於開口言說，即使想要尋求幫助,也會因為「不好意思」而打退堂鼓。
在對那些主動尋求幫助的人群進行研究以後發現這種疾病的治癒率是非常高的，如果追本溯源找到内心微小的癥結，就很容易解開心結，建立自信在排尿的時候排除雜念，恢復正常。
●我沒瘋，我只是與眾不同。
我們的大腦，是自然界構造最精密也是最複雜的器官，沒有人可以完全地開發自己的大腦，在那些溝溝壑壑的皺褶中，我們所啟動的只是很少的一部分。
換句話說，大腦對於我們而言，依然是一個潘朵拉魔盒，神秘而充滿未知。
~心理諮詢師/祈莫昕
~《誰的心裡，沒住著一個瘋子?:面對怪異的行為，你永遠比別人多一個答案!》
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【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
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【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
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【偶希都理/廖慧淑（Su）】
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透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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凡走過必留下痕跡，
但是我在成為精神病之後，
我所做的事情真的讓人匪夷所思啊，
我都不知道我在不知不覺間做了這麼多的事情，
我自己都不知道啊，
我只知道我把我的腦袋像海綿一樣扭乾還不夠，
榨乾還不夠，
我還用除濕機把水徹底的抽乾了，
我腦袋裡面的水一滴不剩，
今天的這個時候我真
憂鬱症，已有愈來愈多文獻證實，是生理病。
因「大腦化學物質失調」。
而在我看來，他既是心理、也是生理病。
畢竟，身心也是相連。
他還是有著根源(種子)，需要找出並對峙。
然而，通常，還是經歷過的人最清楚，
那個身體的「狀態」。
甚至看過有些案例：
常人不能理解，什麼是憂鬱症患者。大多數人習慣以一副高高在上的姿態，對他人的人生指手畫腳，顯得自己多麼優越。
我知道心理生病不能只靠醫生，不能只靠吃藥，我運動，我喝亞麻仁油，我買了好幾本心理學的書。
我竭盡所能地，讓自己成為一個他人眼中正常的人，
有正常的心靈與軀殼，從來都不是那麼簡單的事。
這種指控首先就至少涉及了三個方向的污名化：對精神科或身心科病症的污名、對醫師專業的汙名、以及對國家軍隊公正性與判斷能力的汙名。更令人難過的是，這樣的公開指責，相當於強迫對方在「承受汙衊」和「公開自身病史」之間二選一。不只是精神科相關病史，任何逼迫一個人公開自身病史的行為都非常的不道德。
譫妄小外號〔ICU症候群〕是常常出現在長期臥床的案主。譫妄的原因很多，包括腦傷、感染、毒癮等。文章描述了對患者造成的影響以及家庭成員的狀況。
患有精神疾病是很痛苦的事，但整天把有精神疾病掛在嘴邊，甚至以此來要求旁人答應一些條件，那就有點過分了。身邊總是有人藉自己可憐、弱小、有憂鬱症為由，來變相逼人就範；不然就是沒病的人喜歡以死相逼，搞得很像自己是受害者一樣，弄到大家都很困擾。擔心被情緒勒索，可提告強制罪，但機會不大。
我從沒讀過一本回憶錄，因為我對於他人的生平事蹟不感興趣。然而這次以「患有躁鬱症的精神科醫生」的獨特身分勾起我極大的興趣。
先說明躁鬱症的基本資料，患者情緒非常反覆不定，不是狂喜而充滿幹勁，就是暴力、幽暗而瘋狂，生活與理性平靜絕緣。
什麼是平庸的邪惡？見識淺薄、沒有勇氣，面對自己惴惴不安，懼怕未知並顯得孬蠢，而且沒有仗義還漠視弱勢者的權益！對，年輕的我犯下這般的邪惡。
那一年我應徵了精神療養機構的照顧者一職，與其說照顧，不如說管理，因為至始至終都只是看管人數而已，並沒有照顧，然而多數的精神病患其實表面還是很正常甚至善良，只要有
凡走過必留下痕跡，
但是我在成為精神病之後，
我所做的事情真的讓人匪夷所思啊，
我都不知道我在不知不覺間做了這麼多的事情，
我自己都不知道啊，
我只知道我把我的腦袋像海綿一樣扭乾還不夠，
榨乾還不夠，
我還用除濕機把水徹底的抽乾了，
我腦袋裡面的水一滴不剩，
今天的這個時候我真
憂鬱症，已有愈來愈多文獻證實，是生理病。
因「大腦化學物質失調」。
而在我看來，他既是心理、也是生理病。
畢竟，身心也是相連。
他還是有著根源(種子)，需要找出並對峙。
然而，通常，還是經歷過的人最清楚，
那個身體的「狀態」。
甚至看過有些案例：
常人不能理解，什麼是憂鬱症患者。大多數人習慣以一副高高在上的姿態，對他人的人生指手畫腳，顯得自己多麼優越。
我知道心理生病不能只靠醫生，不能只靠吃藥，我運動，我喝亞麻仁油，我買了好幾本心理學的書。
我竭盡所能地，讓自己成為一個他人眼中正常的人，
有正常的心靈與軀殼，從來都不是那麼簡單的事。
這種指控首先就至少涉及了三個方向的污名化：對精神科或身心科病症的污名、對醫師專業的汙名、以及對國家軍隊公正性與判斷能力的汙名。更令人難過的是，這樣的公開指責，相當於強迫對方在「承受汙衊」和「公開自身病史」之間二選一。不只是精神科相關病史，任何逼迫一個人公開自身病史的行為都非常的不道德。
譫妄小外號〔ICU症候群〕是常常出現在長期臥床的案主。譫妄的原因很多，包括腦傷、感染、毒癮等。文章描述了對患者造成的影響以及家庭成員的狀況。
患有精神疾病是很痛苦的事，但整天把有精神疾病掛在嘴邊，甚至以此來要求旁人答應一些條件，那就有點過分了。身邊總是有人藉自己可憐、弱小、有憂鬱症為由，來變相逼人就範；不然就是沒病的人喜歡以死相逼，搞得很像自己是受害者一樣，弄到大家都很困擾。擔心被情緒勒索，可提告強制罪，但機會不大。
我從沒讀過一本回憶錄，因為我對於他人的生平事蹟不感興趣。然而這次以「患有躁鬱症的精神科醫生」的獨特身分勾起我極大的興趣。
先說明躁鬱症的基本資料，患者情緒非常反覆不定，不是狂喜而充滿幹勁，就是暴力、幽暗而瘋狂，生活與理性平靜絕緣。
什麼是平庸的邪惡？見識淺薄、沒有勇氣，面對自己惴惴不安，懼怕未知並顯得孬蠢，而且沒有仗義還漠視弱勢者的權益！對，年輕的我犯下這般的邪惡。
那一年我應徵了精神療養機構的照顧者一職，與其說照顧，不如說管理，因為至始至終都只是看管人數而已，並沒有照顧，然而多數的精神病患其實表面還是很正常甚至善良，只要有