我是冒牌貨?
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職場上有些人即使有著充足的外部證據證明他們的能力，他們仍然深信自己『不配』。把自己的成功歸因於運氣、時機，或者僅僅是他人的過分抬舉。
這種症狀有個名詞叫「冒牌者症候群」，這個名稱是在1978年由臨床心理學家克蘭斯博士（英語：Pauline R. Clance）與因墨斯（英語：Suzanne A. Imes）所提出。有研究指出，在職場上有2/3的人會多少有冒牌者症候群的經歷，且在出色的女性中特別普遍。
冒牌者症候群有分「顯性」與「隱性」的症狀：
顯性冒牌者症候群對於別人的讚美與肯定常感到不自在，常見的思維有以下幾種：
「我真的沒這麼好，有一天別人一定會看清我的實力。」
「能進到這個團隊是我運氣好」
「我根本沒主管說的這麼好」
而隱性冒牌者症候群則是會在內心演小劇場：
總是被工作填滿，但並不享受工作。只要停下來，就會覺得擔心自己會被別人追過去。
工作或學業上都拿到了不錯的成就，但從來不覺得這個有什麼。每天都活在那種「不夠」的陰影下
那怎麼治療冒牌者症候群?以下是我初淺的建議，若很嚴重的話還是要找專業的治療師協助。
- 學習如何「愛自己」，常常對著鏡子裡的自己說：「你已經夠好了」
- 謙虛的接受別人的讚美
- 放下你的完美主義
- 與他人分享你的感受
- 找一位導師
冒牌者症候群這個症狀看似嚇人，但下次當你有這類的感受時，可以試試以上的方法或找個人聊聊心中的感受，不敢說症狀能夠全癒，但至少能減輕症狀，減少對你的衝擊。
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在一般的職場從業者，除非你是創業者，不管那個的職位一定有你的上層主管，如何與上層主管進行溝通、任務的對焦，是目前職場從業人員最重要的課題，這就是所謂的「向上管理」，向上管理做的好，你的職涯也將比別人順利，升遷的機會也就比別人多，我以多年主管的經驗，傳授如何做好向上管理，讓你的職涯充滿無限可能。
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我真的夠資格嗎？你是否常常感到自我懷疑？本篇分享「冒牌者症候群」的由來，以及個人該如何克服這種心理內耗，從中學習成長。此外，文章中還評析了賴婷婷的《複利領導》一書，探討如何藉由重複簡單的行為來培養領導力及個人成長。
「演講？怎麼可能？！我耶⋯⋯」
去年底，我收到來自台中大屯扶輪青年服務社社長的訊息。
他看見了我在網路上分享的文章，覺得我的堅持精神令人佩服，
想邀請我到社團分享自己的經驗。這對我來說真是莫大的榮幸！
不過，當我收到邀約時，第一反應是拒絕。
因為我打從心裡覺得自己沒有資格教別人，也沒有
這篇文章討論了心理師需要如何避免專業的傲慢，並分析了專業的傲慢可能導致的兩大後果。同時提出了避免專業的傲慢的方法，以及冒牌者症候群的問題。
冒牌者容易自我懷疑、覺得自己不夠好、太重視結果、害怕失敗。也常常求完美，容易把失敗歸類為自己的錯、甚至覺得自己配不上眼前這一切，因此，逼自己過度準備、也造就過勞的自己
你們有聽過冒牌者症候群嗎?
冒牌者症候群是一個人面對他人的肯定、讚賞或是獲得的好事，有接收困難，難以自我肯定，對讚賞反而習慣感到擔憂或威脅的一個回應特質。
我曾經也有類似的特質迴路，至今也仍然有一點點，但是，我仍然想分享一些我的心路歷程，
歡迎參考。
克服冒牌者症候群，建議在找工作時放開一點想像力、打破限制，申請更多管理帶人職位，盡量避免自己有太多腦中小劇場阻擋找到夢幻工作。
記得＂冒牌者症候群＂這個詞在前幾年好像蠻多人在討論的，但我都沒有進一步去探索，因為覺得好像自己沒有這個症頭，沒想到收到瀞仁的書時，照著裡面的測驗表一測，不得了，也是高達72分，順便幫自己取了一個＂民間草包＂的暱稱。（我的冒牌者經驗類型是完美主義者與專家）
這本書由作者以內向者及冒牌者症候群的角度撰寫，分享了自我價值、面對失敗和完美主義的觀念。書中提到高標準是健康的，但完美主義的核心是害怕，呼籲讀者只求進步，不求完美。文字簡單易懂，適合有相同困擾的人閱讀。
本文提供4個方法幫助你克服冒牌者症候群，包括設定更遠大的目標、拒絕把完美當做藉口、專注於自己和可以掌控的事、運用姿勢和自我暗示催眠。這些方法可以幫助你成為更好的自己，無懼地迎接挑戰。
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