經驗

生命經驗不管好的壞的，已經過去， 但生命經驗留給你什麼？ 它持續消耗你嗎？ 它啟發與成長你嗎？

你是自身經驗的顯化與呈現， 你滿意現在的自己嗎？ 你喜歡現在的自己嗎？

正視自己，關懷自己， 反思經驗影響你什麼？ 你允許並接納現在的自己嗎？

拍拍肩膀，告訴自己： 你做得很好，謝謝你一直以來的付出與努力， 感謝你的存在，你值得擁有一切的豐盛與美好！

然後， 給自己一個溫暖鼓勵的擁抱， 帶領自己朝向幸福的方向邁進。