如實呈現

閱讀時間約 1 分鐘
(Image: Susan Hamel)
做一件事,一個行為的好壞對錯,是表面認知的狀態,
但因為這個狀態而升起的內在感受,
包括看待自己,對待自己的方式與態度,
才是需要被關注的。
一個孩子做錯了,錯誤的本身是狀態,
但如何靠近孩子,理解孩子的感受更為重要,
因為那是他內心世界呈現出來的結果;
正如同每個人都不是完美的,
在看待自己追求完美,看待自己不夠好的同時,
瞭解自己對於完美的看法與態度,
是認識自己很重要的關鍵;
認識了,有了覺察,願意接納,選擇原諒,
就有機會理解生命的經歷與意義,
為了真實的自己去突破與跨越。
一個人表現於外的樣子,如實呈現內在真實的狀態,
而經驗,是讓我們更瞭解自己,從中認出自己的成長與進步,而非坐困在經驗裡,難以往前。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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當機會來臨, 當你準備好再次出發, 留意慣性, 不要總在一樣的地方跌倒和糾纏, 那裡沒有阻礙, 你可以嘗試新的方式,實際去行動, 並且安然渡過。
過去可以成為過去, 但你必須先學習放下; 允許自己放下, 內在才有空間容納新的事物, 建構新的理想, 你才能夠重新開始,遇見新機會, 你也會有勇氣去冒險與行動, 抵達你真正渴望去到的地方; 不論在人生的哪一個階段, 你都能夠安處於當下。
接納自己,包括接納自己的情緒與感受, 接納別人,包括接納對方表達情緒與感受; 好好地面對情緒,好好地表達感受, 當你允許自己如實面對,自在地展現, 你也會對別人的情緒與感受保有更多的理解與寬容。
情緒是你的,但它不是你, 當你知道自己有了情緒, 觀察它,允許它,接納它,釋放它; 情緒需要流動,而不是壓抑, 情緒需要理解,而不是忽視, 情緒是內在小孩,渴望你的關懷與在意。 你若聚焦在事件與問題上,忽略情緒帶來的提醒, 時間久了,情緒僵化, 就如同你與孩子的相處需要花費更多心力來彌補; 情緒是你
接納自己,擁抱自己, 你就擁抱了源頭對你的愛, 你是源頭愛的延伸, 當你擁抱自己, 你就擁抱了愛, 你就是愛。
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