接納自己，包括接納自己的情緒與感受，
接納別人，包括接納對方表達情緒與感受；
好好地面對情緒，好好地表達感受，
當你允許自己如實面對，自在地展現，
你也會對別人的情緒與感受保有更多的理解與寬容。


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<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:427px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/f359cbd1-f044-4554-ae27-78cc6d1b19cf.jpg" data-width="427" data-height="640" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">(Image: Kurt Kim)</figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">接納自己，包括接納自己的情緒與感受，<br>接納別人，包括接納對方表達情緒與感受；</div>
<div class="draft-block draft--p left">好好地面對情緒，好好地表達感受，<br>當你允許自己如實面對，自在地展現，<br>你也會對別人的情緒與感受保有更多的理解與寬容。</div>

接納自己，包括接納自己的情緒與感受，
接納別人，包括接納對方表達情緒與感受；

好好地面對情緒，好好地表達感受，
當你允許自己如實面對，自在地展現，
你也會對別人的情緒與感受保有更多的理解與寬容。

如實接納

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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。