放下

閱讀時間約 1 分鐘
(Image: Pixabay)
過去可以成為過去,
但你必須先學習放下;
允許自己放下,
內在才有空間容納新的事物,
建構新的理想,
你才能夠重新開始,遇見新機會,
你也會有勇氣去冒險與行動,
抵達你真正渴望去到的地方;
不論在人生的哪一個階段,
你都能夠安處於當下。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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接納自己,包括接納自己的情緒與感受, 接納別人,包括接納對方表達情緒與感受; 好好地面對情緒,好好地表達感受, 當你允許自己如實面對,自在地展現, 你也會對別人的情緒與感受保有更多的理解與寬容。
情緒是你的,但它不是你, 當你知道自己有了情緒, 觀察它,允許它,接納它,釋放它; 情緒需要流動,而不是壓抑, 情緒需要理解,而不是忽視, 情緒是內在小孩,渴望你的關懷與在意。 你若聚焦在事件與問題上,忽略情緒帶來的提醒, 時間久了,情緒僵化, 就如同你與孩子的相處需要花費更多心力來彌補; 情緒是你
接納自己,擁抱自己, 你就擁抱了源頭對你的愛, 你是源頭愛的延伸, 當你擁抱自己, 你就擁抱了愛, 你就是愛。
完整,是能夠容納孤單; 當你遺忘了自己,抛棄了自己,才是造成內在分離的來源,是你感到孤單的主因; 允許自己靠近孤單,接納孤單,擁抱孤單, 當你與孤單同在, 你就拾回孤單, 走向完整。
觀念的由來與形成, 有它存在的時空背景及意義, 但觀念是不是仍舊適合自己, 是否需要調整, 需要覺察與覺知; 在做任何事,採取任何行動的時候, 有一部分的自己要如實清明地旁觀著, 然後你會知道自己要投入和接受的程度有多少。
事件發生在當下,過了當下,事件就過了, 但頭腦常常緊抓事件裡的情境, 不斷地撥放、反芻、回憶,持續評論著。 事件本身是點, 但小我習慣將點連結成線,擴散成多個面向; 小我有生存的危機和存在的恐懼,任何冒險和渴望向前的行動,常被小我嚇阻,進入思考與分析的循環模式,導致裹足不前。 有意識地做個觀察者,
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