情緒
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情緒是你的，但它不是你，
當你知道自己有了情緒，
觀察它，允許它，接納它，釋放它；
當你知道自己有了情緒，
觀察它，允許它，接納它，釋放它；
情緒需要流動，而不是壓抑，
情緒需要理解，而不是忽視，
情緒是內在小孩，渴望你的關懷與在意。
情緒需要理解，而不是忽視，
情緒是內在小孩，渴望你的關懷與在意。
你若聚焦在事件與問題上，忽略情緒帶來的提醒，
時間久了，情緒僵化，
就如同你與孩子的相處需要花費更多心力來彌補；
時間久了，情緒僵化，
就如同你與孩子的相處需要花費更多心力來彌補；
情緒是你與自己關係的橋樑，
帶領你親近自己，親近愛。
帶領你親近自己，親近愛。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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本篇文章探討了心理情結如何在生活的不同階段重演，並分享了作者在面對情緒浮現處理過程中的反思。透過將情緒寫下來的方式，試圖找到情緒的安放之道，並理解這些情緒與過敏症狀相似，會隨時間緩解。
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