採買_220929

　　我和先生一個月會前往 Costco 採購一到兩次，以前會隨意添購家裡需要的食材、日用品，最近目的性較強烈。去骨雞腿和雞胸都是一份六包，一包恰好可以做兩人一天的午餐便當主食。一三五舒肥雞胸、二四乾煎雞腿，週末店裡忙，早上運動完，一起簡單外食，權充小約會。先生是能夠一直吃相同菜色的人，我則是會一直想要嚐鮮，目前晚餐隨我的心情安排，不列入飲食控制的範圍，如果午餐我能夠習慣，不覺得膩，應該就會一直維持下去。

　　葉菜無法久放，所以還是習慣在傳統市場或地方超市買，倒是杏鮑菇習慣在 Costco 買，白玉馬鈴薯也是。小鎮賣的都是常見的，體型較大的馬鈴薯，白玉馬鈴薯水煮後，沾點海鹽就很美味，當作週間便當的碳水很棒。櫛瓜是我們家冰箱的常備食材之一，現在傳統市場也容易買到了，只是供貨不太穩定，當家裡已經沒有庫存，又恰好要前往 Costco 採購，就會順手拿一盒。

　　常常在 FB 的 Costco 社團看到肉類災情文，但我自己倒是從沒遇過，豬梅花肉片已經回購許多次。回家後，把肉片分裝到夾鏈袋裡，約莫八至十片裝成一小袋，差不多是兩人家庭一餐的份量。直接加進火鍋、韓式拉麵，或是再切一刀和蔬菜一起拌炒都很適合。

本次採購： 去骨雞腿 $616 雞胸*2 $1,053 豬梅花肉片 $672 白玉馬鈴薯 $189 杏鮑菇 $125 櫛瓜 $185 鮮奶 $269 黃金蕎麥飲 $319 柚子酒 $545 牛奶冰淇淋*2 $350 共 $4,323