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《牛排學》15 怎麼克服社群帶來的焦慮感、比較心、忌妒心
(本文嚴禁抄襲、報導、轉分享，須經過原作者同意)
這是實用到能受用終生、傳給自己後代的文章，請大家好好閱讀，因為我覺得我的人生際遇根本是為了這類主題而生。
我從小一開始參加才藝比賽，這路上的每個人都需要克服對才華高於自己的同儕的比較心、忌妒心，畢竟競賽有客觀成績、名次，達不到就是達不到，不可能用心靈雞湯催眠自己多棒。
在時尚媒體圈工作，99.99%在意外表、形象，其中又有80%特質之一是善妒，雖然大家表面不承認，但每次只要提及同行誰表現較優異，明明對方的內涵、才能夠到位，但大家下意識反應超愛先貶低再說。
比如會聽到：「也沒多美吧」、「是因為他很有資源」、「她爸媽是誰」、「她運氣比較好一開始就進那品牌」
就是很少聽到有人可以做到發自內心地肯定、讚美對方。
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
嫉妒心是一個內心不夠愛自己的表現，希望每個人都好好愛自己，這樣的人能量太低了。文章主要內容是關於嫉妒心的危害以及愛自己的重要性。
在這個充滿競爭和比較的社會中，我們常常不自覺地陷入羨慕和忌妒的漩渦，這些情緒不僅消耗我們的能量，更讓我們忽略了自我成長的機會。透過專注自我提升，我們可以轉化這些負面情緒，並過上舒心慢悠的生活。
怎麼辦？有時候人好像會發現自己對一些人有種說不清的不順眼；原初在上一秒只是路人的，下一秒便在內心狠批成了仇人。可以說，這背後是中了比較競爭的局，心生了羨慕嫉妒恨嗎？如果是的話，那麼我們在比的究竟是什麼？是誰的妝最自然？誰最會享受生活？誰的文字最深刻？誰最得小動物親近？還是誰最有孩童長輩緣？
嫉妒，
是聚焦在別人有，而自己沒有的，
是看待自我價值不及別人，所產生破壞性的心態；
面對嫉妒，即是面對偏執的小我，
只是去知道它，看見它，坦誠面對自己的狀況，
然後持續提升自我意識，持續淨化與轉化，持續成長與擴展，
持續專注自身，拿回自己的力量。
看到朋友生活順利，小孩功課也名列前茅，家庭財富又一直增加，我們卻一點長進也沒有，心裡很羨慕卻又忍不住嫉妒。嫉妒的起因是貪，自己也想跟朋友一樣擁有那麼多那麼順利，但是沒有能力，貪而起自卑，因自卑而起惡心，將惡心執行就成了卑劣。
三國名將周瑜因為嫉妒諸葛亮的才能想方設法要加害於他，卻又履履不成而抑
人是一種奇特的生物，自己過得好很快樂。大部分的人也希望世界和平幸福，但當人發現有其他人似乎過得比自己輕鬆、比自己還要好，隨之而生的比較之心會讓人變得不快樂...
人本來就喜歡挑剔自己、折磨自己，搞得自己很緊張。這些預設的想法讓我們對自己的看法很負面，跟自己的關係搞得很惡劣。
在這篇文章中，顯化教練阿明探討了嫉妒情感的意義和啟示，強調了嫉妒其實是對自己的否定。他提供瞭如何將嫉妒轉化為學習和成長的方法，並鼓勵讀者將嫉妒轉化為實現自我價值和目標的動力。最後，強調擁抱和接受自己的完整性的重要性。文章中包括了與 金錢顯化戰神班+1對1無限諮詢 相關的內容。
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