原子寫作 📑05 - 3個日記寫作主要區塊，幫助你賦予自己的行動多層意義，看見自己的成長，找到自己的身心靈的秩序

你有寫日記的習慣嗎？你是怎麼組織日記的內容呢？

因此，我推薦已經習慣隨手記錄東西的你，掌握這三大日記寫作區塊，賦予自己的行動多層意義，看見自己的成長，認識自己的能力，并與自己的身心靈和平相處。

這篇文章想系統地介紹給你，我在每天的日記寫作，都會持續記錄的三大寫作主要區塊。這三個主題分別是：

• 區塊 #1 ：成長區塊 - 做了什麼自己就想做的事情？
• 區塊 #2 ：工作區塊 - 做了什麼讓自己與合作的人都獲得利益的事情？
• 區塊 #3 ：休息區塊 - 做了什麼讓自己身心裡都更愉快的事情？

如果你感覺自己的一天雖然很忙，但一天結束後也不知道忙了什麼，也感覺為了工作而失去了自我與健康的平衡，歡迎閱讀以下內容，了解日記寫作如何幫助我們更好了解，個人成長，個人工作價值與個人身心靈健康 ：

區塊 #1 ：成長區塊，紀錄今天想做的嘗試過的，更認識自己的自己。

區塊 #2 ：工作區塊，紀錄收錢辦事的經驗更認識自己對他人的價值。

區塊 #3 ：休息區塊，紀錄真實的運動飲食睡眠歷程，更好認識自己身心靈的秩序。

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