蘋果派的估醣

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歷史上第一個蘋果派是出現在1381年的英格蘭,後來在美國「發光發熱」,通常上方都是有派皮覆蓋,最經典的是格子狀。
但其實,蘋果派在歐洲許多地區都是重要的傳統食物,甚至生日不吃蛋糕,而是吃蘋果派。
而法式蘋果派是沒有「蓋子」的,可以直接看到鋪在派盤上的蘋果片,挺美的。
不過「簡易版」的蘋果派,比較適合我們,像是麥當勞那種的,或是瑞塔塔照片中的這種。
蘋果派約44至50克重估1份醣,麥當勞蘋果派一個是33克碳水化合物,瑞塔塔吃的這個迷你版格子蘋果派一個約50克重估1份醣。
早期的蘋果派用的糖其實不多,那時候糖貴,而是利用水果自然的甜味,但已經足夠誘惑人了。
現在做甜點也以「減糖」作為訴求,少放點糖,甚至不放糖,也算是「復古」吧!
好吃蘋果派的作者退休後要開甜點屋。
(1份醣=15克碳水化合物=1/4碗白飯)
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我們兩隻的生活記事,關於愛與陪伴的所有事,一起吃好吃或不好吃的食物,一起看好看或不好看的風景,一起承擔必須的承擔,無論面對什麼挑戰,只要一起就好了。
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