運動防護員自我進修資源＿介紹

過了大學時光，進入社會大學之後，若想繼續學習，那便是得自行找尋老師了。也經過了各種摸索，進了研究所，找了相關書籍，再上網爬了一些文章，彙整出以下免費資源，若還有其他資源也歡迎在留言處分享，大家一起學習。

國內體育與學校是密不可分的（畢竟體育的全名就是身體教育，Physical Education）。因此許多新期刊或是新訓練法，都會從這些師長的消息中得知。有些是從中提出引子，誘發自己能有更多的發想，再自行研究；有些是直接提供一些探究，閱後就像上了一場講座。當然，因為作者皆為學校教授，因此內容或許也有該教授相關的成果報告，也可藉此了解目前國內對運動防護的研究方向。

以下開始介紹：

1. ＜運動防護專業知識＞

作者為國立臺灣師範大學體育與運動科學系助理教授，黃昱倫老師。詳細作者背景可點選上述方連結了解更多，這邊就不贅述。作為留美回國的運動防護員博士（我想不到更好的形容方式了XD），內容除了提到運動防護知識外，當然也會提到國外留學資訊。如有興趣也可以追蹤臉書粉絲專頁（同名）知道更多消息。

2.＜聰敏腦教室

國立臺灣師範大學體育與運動科學系研究講座教授，洪聰敏老師。聽到這號人物，應該能夠直覺反射聯想到運動心理學。以運動科學角度研究介入，了解運動與心理狀態的交互影響。雖多數多為宣傳文章居多，但偶爾也有新知及講座訊息，讓大家#BrainUp。

醫院端除了官方網站提供的運動衛教網站外，也有一些醫師將自身經歷寫成文章，在其中可以看到醫師們對運動醫學的熱情，也會看到期刊新知及想法。

1.＜健骨知新：骨科醫師的健身筆記＞

版主為骨科醫師，在光田綜合醫院任職，負責運動醫學特約門診。看到照片就知道他對健身這塊非常有興趣。粉絲專頁常寫醫師的點點滴滴（甘苦談），也能感受到醫師對運動醫學的熱忱。

2.＜Dr. 6 （劉又銓醫師）精準運動醫學＞

版主為復健科醫師，目前在聯新國際醫院運動醫學科擔任主治醫師，擔任職棒或代表隊隊醫。粉絲專頁常以日記的形式記錄，可以了解頂尖運動員的一些日常。當然最重要的是對於運動醫學的新知，劉又銓醫師也是會在上面分享的！

運動防護由國外引入台灣，當然也少不了向國外取經的管道。

1.＜競技表現與運動科學期刊＞

內容與運動傷害或許關係不大，卻是在開運動課表（運動訓練）時會用的工具。

2. AT Corner

閒暇之餘一定要聽聽國外基層的聲音，一集一小時左右，幾乎每周更新。在通勤或是做雜事時可以聽一下。真的會越聽越有共鳴，不能同意更多了！

在自媒體的浪潮中，每個人（不論年紀）都可以做為自己的老師，且在運動醫學這跨領域又日新月異的專業上，向各方學習與切磋皆是精進自己的方法。也因此若想尋找適合自己的學習管道可以利用youtube、IG、Facebook，甚至是Tiktok（別懷疑，我之前就在上面看過運動貼紮的短影片），從這些資源當中找出自己想學習的主題，追蹤自己喜歡的帳戶，把滑手機耍廢的一部份時間拿來精進，也是自我進修的一種方法喔！

資料來源：作者。(2023)

註：以上順序為排版方便，無特殊意涵。

下集將繼續介紹運動營養、物理治療、運動心理、運動防護端自我進修的資源。