原生家庭與自信心
閱讀時間約 1 分鐘
關於自信，有很多種面向，也有各種原因而促成一個人的自信與否......
而我今天想聚焦於—原生家庭造就的沒自信，也可以說是自卑感。
我認為原生家庭對一個人的影響是最深刻的，成長環境的好與壞，將天差地別地影響人的一生。
通常較負面的家庭教育，就是充滿了比較、批評、貶低、謾罵，甚至暴力，孩童時期遭遇到這些，使一個人形成悲觀、負面的性格，往往長大後也是沒自信的人。
而這樣子的人，很容易自我懷疑、自我否定、檢討，更是容易沒安全感，
同時也會自我設限，因為沒自信的心態讓自己深信自己什麼都不好。
在這社會上，我們常常會說「生長背景不好的，長大不是大好 就是大壞」。
這樣的孩子長大後，往壞的發展就是自暴自棄地過日子，甚至為非作歹；往好的則通常比同年齡層的人懂事，但辛苦的是他追尋認同感的需求比一般人還迫切，總想透過各種努力來證明自己的價值，彷彿沒有被認同就是被否定一般。
雖然這樣活得很辛苦，但說真的，這種內心的不安感其實很難被治癒。
或許只能透過現在過好每一天，多跟正面的人相處，點點滴滴去重建自己的價值觀跟內心世界。
成長背景的辛苦歷程無法被忘卻，更不可能是旁人三言兩語的說：「不用想太多」就可以雲淡風輕的抹煞。簡單來說就是一輩子都不可能去抹滅的記憶，能做的事情就是，面對它並與之共存，接受自己的不完美，接受世界的不公平。
除此之外，若是能找到類似背景的朋友，用正面的態度來互相鼓勵、訴說經歷也是不錯的方式！若是你也是有這樣經歷的人，要知道你在這世界上並不孤單，有很多人也是如此辛苦地努力的生活著，儘管過去不能控制，但從現在開始人生是掌握在自己手上，一定要相信自己值得快樂跟幸福！
會越來越好的！
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本篇文章深入探討原生家庭如何影響個人的心理健康。透過作者的親身經歷，分析了家庭成員間的複雜關係及其對心理創傷的影響。討論主要集中在父母的情緒反應、兄長的疾病以及婆媳間的矛盾，這些元素交織成為作者心靈創傷的根源。此外，文章將分享作者在諮商過程中的掙扎與成長，揭示原生家庭對人格發展的重要性。
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「沒有過去的你，就沒有現在的你」這是我的想法，詳情可回顧前面「回憶的意義」一文。而原生家庭也是過去的一部分，也是根源之一，沒有他們就沒有你。
我覺得我小時候非常希望討爸媽歡心，但是不論怎麼嘗試，總是被笑，被批評，被貶低，被侮辱。後來長大了以後，就很不喜歡爸媽了。看他們表面上成功，細看其實問題也一大堆。就算告訴自己不要學他們的缺點，但是實際上，很多他們的一些做人處事的態度跟方法還是會被我內化了。
然後你會慢慢的發現，每個人都有創傷性的童年。
因為每個人都不完美，父母也都是在生命的累積中學習，所以也不可能有所謂完美和諧的家庭社會。
於是我們成長過程中對於這社會的衝撞、自我探索與自我價值認定變得很重要。
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