食慾、性慾，與「愛」的關聯性
閱讀時間約 4 分鐘
一、關於慾望
慾望，是所有動物最原始、最基本的本能，是從身體到心理的一種渴望，它是一切動物存在不可缺少的需求。
因為有慾望，人類才能不斷繁衍、進化，演變到現今文明的社會，因此說到底，慾望無善惡之分，關鍵在於如何控制與掌握。
二、食慾(口，是接受愛的管道)
想必大家都有過這種經驗：明明生理上不餓，卻一直想吃東西；或是，在壓力大或生活忙碌下，容易透過食物舒緩情緒。
而我們對於食物的慾望，最根本是來自於對愛的渴求。就如同還是嬰兒時，我們透過”吸母乳”，去感受來自母親的愛：我們透過”吸允”這個動作，以及”口腔”這個器官，去記憶、體驗和接受「愛」。
這也為什麽許多人會不自覺地將「食物」投射成為「愛」的表現形式。因此當我們潛意識中有尚未被滿足的需求(愛、歸屬或被支持)，這些都很可能被自己投射在食物上，並藉由暴飲暴食或厭食，去展現自己內心的匱乏。
所以，若你曾感受到自己與食物的關係並不太和諧，邀請大家把自我覺察帶進你與食物之中：
在每一次進食之前，去感受自己是真的餓了？
抑或是帶著某些情緒在進食？還是其實不餓只是無聊？或是其實是身體渴了？
你是否曾經帶著羞愧感(羞恥、愧疚)進食？
三、性慾(不僅是性行為，還包含對生命的渴望)
講到性或性慾，你想到什麼呢？你的感受是如何？(羞愧、害羞、難以啟齒還是沒有感覺呢？)
「性」是一件很博大精深的學問，它不僅僅是性行為，也不僅僅是男女之間的交合。
「性」，是生命的起源，是宇宙萬物生成的最初始能量。「性」是關乎於力量、創造與愛的展現，若沒有父母性器官的交合，我們是無法誕生於這個世界的。
微觀的「性」可能聚焦於性行為和性愛這件事情上，但宏觀的「性」，可以廣泛到生命的創造力以及日常本身，包含你如何生活、感受以及體驗。
舉例來說，如果你在日常生活裡都很難感受到「愉悅」，那麼「享受性愛、體驗性愉悅」可能就也不會是那麼容易。所以「性慾」其實很廣泛，不單單只是對親密行為的渴望，還包含了我們日常生活裡，對於「創造生命」的渴望。
四、 性解放＋如何覺察「性」的議題？
人們對於性的慾望，並不單單只是生理的需求，最根源其實都是來自於從小對於「愛」的渴求。
「性慾」本身應該是美好且平衡的，畢竟是源於這個慾望，才能造就我們的生命。但人類的集體意識，幾千年來不斷打壓或詆毀「性」，甚至這個議題在許多文化或宗教的脈絡之下，仍然是禁忌。
解放「性」，就是解放集體人類內在最真實且可貴的「愛」；唯有讓「性」自然健康地流動，更自在地談論它，我們才更有空間去創造愛；人類的愛才有可能不再匱乏，而是如湧泉一般地豐盛。
邀請大家自我覺察：
1. 微觀面向：從每天1-2分鐘觸碰自己的性器官開始，去感受性器官傳遞的情緒和能量。如果有各種思緒或情緒跑出來，不要忽略他們，好好地感受並記錄。(沒有感覺也是一種感覺)
2. 宏觀面向：
你在生活中的什麼情況下能夠感受到愉悅感和放鬆？你知道如何「享受」生命嗎？你可以如何在生活中為自己創造愉悅感呢？
五、 如何療癒和轉換？
1. 覺察、覺察、覺察。覺察是改變的起點。
2. 帶著覺知接納現狀。
3. 與身體連結。(無論是與食物的關係，或性議題都適用)
4. 專業諮詢(才可以深入潛意識)，釋放舊有情緒與創傷
5. 重新設定意圖，校準你要去的方向
感謝你的看見，希望這篇文章對你有幫助，給你一點方向。
祝福 Susan, 寫於 密克羅尼西雅 帛琉
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對四大順序的問答-25
問：性慾是慾望嗎？
答：性慾不是慾望，是生理需求
性衝動才是慾望
用詞問題
有些中文的詞，有”慾”字
會誤導人們認為是慾望
但有些真不是慾望
像是食慾也是一樣
食慾也不是慾望
而是生理需求
違反生理需求，就是違反自然
身心當然會不健康
本文探討了慾望和理性在人類生活中的重要性，揭示了為何慾望永遠無法滿足，並分析了完全遵循慾望和完全依賴理性兩種極端狀態的不可行性。作者指出，對於人類來說，如何有效地使用和控制慾望，尋求理性的思考，是推動文明發展的關鍵。探索人類如何在這兩者之間取得平衡，才能更好地理解人類行為的複雜性。
應該做的事很多，但冥想卻能帶來周全的同步、增進Vision的能力，最後脫離線性成長而成為指數型成長。 但這些都不是目的地，目的地是給予，而給予的來源是愛。
其實每一個人都知道，當一個人想要並最終觸碰另一個人的身體時，不是生殖器在控制肌肉，而是大腦。也許你的大腦和平常處在不太一樣的精神狀態，但那還是你，而且你是知道的。沒有人天生是生殖器和激素的奴隸，在你人生的絕大多數時候，你也不會真心想要向外界宣稱你是這樣的奴隸。
靈感往往出現在某個不經意的時刻，這陣子特別沒有寫文靈感遲遲沒力氣動筆，這篇文章的產出源自某個搭車前往打工地的早晨，吃著早餐等火車的我，因不習慣早起打著哈欠兩眼渙散，看著手中的御飯糰，放空中忽然開始思考我的慾望是如何運作，如何推進往前走，赫然發現，從工作到生活，似乎我總是選擇輕鬆的那個選項。
自
「慾望與性」的荒謬，起因於人類仍是動物，受制於本能的「慾望」，追求安逸與快樂。而「性」在某種程度來說，是最低成本的快樂來源，得到快樂不需要額外付出成本（孩子的事以後才算）。性快感的體驗又非常純粹，不像吃美食、做運動，理論上沒有體驗門檻
愛的源頭
是自己
愛，是心理上的一種感受，不是特定做著某件事就有愛，也不是不做哪些事就沒有愛，但就不禁想問最初的愛是誰給出來的，如果說愛是因為別人給予才會擁有的話，我寧願相信愛是一個人的本能，愛的源頭是自己。
原生家庭與自己的選擇
也許一開始的答案我會選擇家庭，但我想到並不是每一個人的家
1、身
當然火辣激情又契合的性愛是絕對的，我們終究是人，會有七情六慾，會對於情慾的相互吸引，本來就會充滿渴望。
正視慾望並不可恥，越早體認到這件事，會避免掉很多人生/感情路上的叉路。
2、心
而對於多數人來說，撇除掉生理上的需求，在心理/精神層面有愛，是讓我們更加渴望與另一半在抱抱貼貼互
當我們走過人生的每一個階段，體驗了無數的喜怒哀樂，不難發現生命中最深沉的渴望便是愛與被愛。
這不僅是一種情感的需求，更是人類精神和靈魂的深層追求。
在這個瞬息萬變的世界中，愛是我們堅強的後盾，也是我們生存的意義。
愛，這個簡單而又複雜的詞語，它涵蓋了無數的情感和經歷。
對於每一個人來說，愛可
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