敏感是我屬於我天生的超能力!
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高敏感人群在別人眼中是奇怪的人嗎?
在幾年前高敏感這個詞其實還不怎麼出現，而是因為越來越多人透過網路，去分享自我探索後才漸漸讓高敏感這個詞被看見。
曾經我也不知道自己是高敏感人，我只知道自己很容易因為別人的情緒和想法而受到影響，當我看過越來越多網路上分享的文章和影片之後才知道我原來也是高敏感人群中的其中一人
敏感是我們身上本來就存在的原廠設定，他從來都不是一種病，而是天生就與我們共存的超能力!
雖然很多人說擁有這樣的能力會很辛苦，因為總會因為別人的情緒而放大去思考自己，或是會被人說太過情緒化而不被理解
其實，我們只是比別人更用力在感受這個世界!
高敏感讓人很容易去感知在自己四周人群的情緒和氛圍，相同的高敏感人也同時具備很強的共情力，很適合作為傾聽者的存在!
當高敏感人隨著年齡的改變，也會對於敏感的穩定有很大的進階能力，當自我察覺到敏感時會有屬於自己的一套模式，有些人會選擇待在自己最舒適的地方發呆，或是讓自己獨處，也有人會選擇戴上耳機創造另一個自己的世界!除此之外還有許多方法!
也許敏感會讓我們對於這個世界有很多的想像或是期待，但是敏感也讓我們活得很通透，當我們張開雙手去感受世界時我總是可以去感受到比別人還要多的東西
收穫很多別人不曾擁有的!
收穫很多別人不曾擁有的!
我喜歡自己是高敏感人，因為這樣我擁有很多自我探索的時間，只有先了解自己才能夠去更理解身邊的人。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這本《高敏力》則是介紹了高敏感的人是具有正面的力量與性格上的優勢，如果很不喜歡高敏感的自己，可以來閱讀這本書，幫助自己發掘正面的優勢力。
另外，本書也提供如何教養高敏感的孩子的方法，以及工作上要如協助敏感員工營造良好的工作氛圍，或高敏感員工要如何讓自己減輕過度刺激並提升最佳工作效率。
這篇文章探討了高敏感的特質，分享了作者在書籍《高敏感是種天賦》中獲得的啟發與自我理解。作者描述了高敏族群在面對外界刺激時的情緒反應，並闡述如何學會與自己的敏感和平共處，從而找到生活中的平衡。文章還提供了一些實用的技巧，幫助高敏感者減少情緒耗竭，面對真實的自我。讀者也被鼓勵分享自己的想法與經驗。
#好書嚴選
#高敏感是種天賦《暢銷經典版》+《實踐篇》
蘇絢慧 諮商心理師
這世界上有不少性格纖細、敏感的人，我也是其一。
據統計，全球高敏感族大約占總人口的百分之十五到二十。其特徵是在生物學上對周圍環境的細微變化更加敏感，會在情緒、社交、心理或物理上展現出更強烈的反應。
在我成長過程中，
在這篇文章中，我分享了我從小到大對於自己高敏感性格的困擾和困惑，以及透過一本書的認識，我重新認識自己並接受自己的高敏感特質。我列舉了我對於高敏感的五個思考方式，並且希望能夠啟發其他高敏感族群的人，讓他們也能認同自己獨特的特質。
作為高敏人一名，對於不確定性的惡懼、對人際交流的過度解讀、對視線的敏感程度，我是一樣不落。作為朋友間的想太多代表，這本書由不同角度創作出的練習，實作下確實讓生活能更輕鬆。
這是最近看的另一本高敏人相關書藉，說實話讓我能夠更好地了解自己以及認知自己一些感覺的由來。《高敏感人天賦的鈍感練習》是更廣義地讓所有高敏人的生活都更輕鬆，而《高敏感是你的超能力！》就更專注於隱性高敏族（HSS型HSP）的困難和解決練習。
高敏感族群的特徵包括傾向深度思考、容易受到刺激、情感細膩易產生共感和感受敏感細膩。瞭解這些特徵能夠更好地與高敏感相處，建立和平又穩健的關係。
我是高敏感人！原來我是高敏感人。
想要了解自己的孩子，多方閱讀相關書籍，翻閱書中內容，高敏感人的種種特質，才了解，原來自己是高敏感人。
不是自己是怪胎，也不是自己不好，而是我的特質就是如此，與生俱來，與眾不同。
高敏感性（Highly Sensitive Person, HSP）是由心理學家Elaine N. Aron博士在1990年代提出的概念，她在其著作中詳細描述了這一特質，並指出高敏感性是一種天生的特質，大約影響15-20%的人口。
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