1223 我尊重每個人成長的歷程。在內心呼籲期許懇求呼喊--安靜
開心的土磚製作與米戚風蛋糕製作。
回到家，遇到家人釋放善意與愛，然後種種叨唸語言，變成我一天當中最痛苦的時刻。其實或許對他人來說並不嚴重，僅僅是批評新聞批評商家批評姻親批評政治批評藝人，但對我簡直是虐待，我太敏感了。我得守護我的珍貴敏感，我珍貴的愛意，我的智慧要更有決斷與定力！
原本是先寫以下的日記，停頓後留回應之後，才又補充上面的文字。
===
睡意！
結果又因為寫點東西，然後又因為家人醒來有對話而醒著。
很討厭一直批評商家的情況，很討厭一直要用塑膠袋的堅持，哎呀！但無法。
我尊重每個人成長的歷程。這是我要一直提醒自己的才成為標題。
當我因為說出心底的至深期盼而又掉淚，我多麼希望世界都很快樂，後來聊到要尊重每個人成長的歷程。
然後剛才晚間的體會是我連自己都不夠愛護，我讓自己被他人打擾。
他人批評與使用塑膠袋又怎麼了，她認為世人都不可相信，她認為面子很重要，她認為她這樣才快樂啊！那是她要的快樂。
我要的快樂跟她相反，我要環保，我要裏子，我要信任，我要學會尊重他人的歷程。我才會快樂！
我有權利快樂！
我有權利快樂！
我想罵人，請安靜不要再囉嗦批評了好嗎？我只在內心呼籲期許懇求呼喊。
請安靜！
我只有繼續保持安靜，根本盡量少發言，就可以減少批評。
我的對話能量全部浪費了。可惜！對不起！
生命是何等寶貴！我不想浪費時間無效的對話。
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在成長的過程中，我們可能學會用批評的方式來回饋他人，而這種習慣不僅傷害了別人，也讓自己承受痛苦。藉由反思與探索，我學會了以建設性的方式來回應他人，而非以牙還牙。這篇文章分享了我的體悟與實踐，希望打破批評的循環，促進一個更有愛的社會。
長輩給我介紹了對象，
他職業跟你一樣，
我把他，當成了你
吵得對方受不了，
就把我封鎖了…
(我很能同理對方……對方工作神忙神忙，
我耽誤對方半小時，他就少半小時休息啦，我確實太吵了)
我醒悟了一件事，
這年頭，原來不只感情，
連友情，都需要雙向奔赴。
就
家人的語言暴力可能是導致創傷的原因之一，長期下來讓人產生「活得好累」的感受。另一個讓人「活得好累」的原因是，從小就得學會如何當「好孩子」，長大後卻依然如此。本文列舉了好孩子常見的行為和人際關係變得輕鬆的心法。作者還分享了「從今以後，我只為自己呼吸」抽書活動的詳情。
我覺得我小時候非常希望討爸媽歡心，但是不論怎麼嘗試，總是被笑，被批評，被貶低，被侮辱。後來長大了以後，就很不喜歡爸媽了。看他們表面上成功，細看其實問題也一大堆。就算告訴自己不要學他們的缺點，但是實際上，很多他們的一些做人處事的態度跟方法還是會被我內化了。
我也才意識到，很多時候我們在評論一件事情是沒有惡意的，可能只是直覺的表達喜不喜歡，並不是帶著要毀滅或傷害這個人的心，就像小時候遇到的那些人，可能都是說者無心，聽者有意，每個人不同的經歷，可能導致聽到那句話的感受都有很大的不同。
當我這麼想以後，似乎可以放下過去那些人的無心之過，也可以接受其他人⋯⋯
不要討厭慣於討好的自己。委屈自己、討好他人是一種生存策略，如果你總是這麼做，代表這能為你帶來某些好處。只要你討好，就能讓事情處於控制之中，或舒緩氣氛讓自己感覺舒服。如果不斷討好讓你覺得疲憊，可以躲到無人的地方休息一會，但不要因此責備自己懦弱。
你有沒有發現，生活中有一類人，聽他說話就是滿口「悲慘世界」只要開口，說的內容都是一些極度倒楣或是讓他充滿擔心的事情。
這個過年，我最勇敢的事就是直接跟我媽說我不想再聽了。我從國小開始接受媽媽所有的負面情緒，她因爲無人可講，把對哥哥姊姊和爸爸的擔心與不愉快全對一個根本沒有長大的小孩傾訴。
從小到大我是一名對於人事物有著高度敏感者，我很喜歡觀察身邊的人事物，我很喜歡幫助別人，我很喜歡被稱讚，我很喜歡注重每個環節的價值，我很喜歡人與人之間的相處模式，一切看似美好，卻好像給自己帶來很多壓力。
在成長的過程中，我們可能學會用批評的方式來回饋他人，而這種習慣不僅傷害了別人，也讓自己承受痛苦。藉由反思與探索，我學會了以建設性的方式來回應他人，而非以牙還牙。這篇文章分享了我的體悟與實踐，希望打破批評的循環，促進一個更有愛的社會。
長輩給我介紹了對象，
他職業跟你一樣，
我把他，當成了你
吵得對方受不了，
就把我封鎖了…
(我很能同理對方……對方工作神忙神忙，
我耽誤對方半小時，他就少半小時休息啦，我確實太吵了)
我醒悟了一件事，
這年頭，原來不只感情，
連友情，都需要雙向奔赴。
就
家人的語言暴力可能是導致創傷的原因之一，長期下來讓人產生「活得好累」的感受。另一個讓人「活得好累」的原因是，從小就得學會如何當「好孩子」，長大後卻依然如此。本文列舉了好孩子常見的行為和人際關係變得輕鬆的心法。作者還分享了「從今以後，我只為自己呼吸」抽書活動的詳情。
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當我這麼想以後，似乎可以放下過去那些人的無心之過，也可以接受其他人⋯⋯
不要討厭慣於討好的自己。委屈自己、討好他人是一種生存策略，如果你總是這麼做，代表這能為你帶來某些好處。只要你討好，就能讓事情處於控制之中，或舒緩氣氛讓自己感覺舒服。如果不斷討好讓你覺得疲憊，可以躲到無人的地方休息一會，但不要因此責備自己懦弱。
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從小到大我是一名對於人事物有著高度敏感者，我很喜歡觀察身邊的人事物，我很喜歡幫助別人，我很喜歡被稱讚，我很喜歡注重每個環節的價值，我很喜歡人與人之間的相處模式，一切看似美好，卻好像給自己帶來很多壓力。