【閱讀筆記】《高效人生的清單整理術》VS 教養孩子

看看書名～《高效人生的清單整理術》，我心裡想著：不過是一張清單，有什麼嗎？實際使用過後，發現，清單還真的挺厲害的！

對於學理工的老公而言，我就是一位差不多小姐。凡事大概就好，不求精確。就在讀這本書的時候，發生帳單未繳的事件！看來，我真的得好好學一下，如何用清單整頓生活。

＃清單有什麼用途呢？

清單可以讓你減輕焦慮、提振腦力、提升專注力、加強自信心、整理思緒且能令你胸有成竹。清單其實是一張地圖，就像子彈筆記裡頭的每日任務，就是在提醒我們，當天最優先要完成的事情什麼。免得一不小心，分心去做別的事，等到回頭想到重要的事情還沒做時，一天已經過完了！因此，清單不是寫下來就好，還要分辨輕重緩急優先順序。因為每個人每天的時間跟精力是有限的，必須將資源聚焦在重要且具有生產力的事上。

＃清單該寫在哪呢？

手寫能夠激活大腦，數位筆記具有方便攜帶的優點。但其實我們不用做選擇，可以視情況兩者交替使用。書中作者提到她最愛使用的數位筆記軟體是Evernote，恰巧我也正在使用，因此，讀起來的時候很有共鳴。Evernote的使用方法很推薦可以去讀《》這本書。

＃實作：

1.把清單整理術運用在自己身上

起初我心裡想，真的需要把每個任務，拆解成這麼多小步驟，需要這麼麻煩嗎？實際操作，自從我有了媽媽包清單、任務清單、情境清單、購買清單、備忘錄清單…後，丟三落四的狀況就比較不會再出現，時間上的運用也比較有效率。當我照著自己列出的清單一一確認後，我發現，腦袋清空後可以省去做同一件事，重複思考所需的時間。大腦解壓後，反而可以多出時間，做其他更重要的事情。

要提醒大家的是，剛開始列清單的時候會花費一些心力。但好好用心一次，之後就可以省心又省力，想想還是挺值得的！

2.將清單整理術運用在孩子身上

教養孩子的時候，常常會遇到一個問題。那就是一天到晚催促著孩子做這個、做那個，然後她們又不會立即去做，得要媽媽我三催四請的，搞得我心好累！而且媽媽不是只要盯孩子功課，還有很多其他的事要做。等我把家事做到一個段落，再去看孩子們的時候，發現孩子還停留在原本地方（昏）。日復一日，這樣的狀況，真的很容易讓人崩潰。難道媽媽就得一直待在旁邊，孩子才能把事情做好嗎？

於是我想到，也許可以試試待辦清單的方法。我把要孩子們處理的事情，一樣樣的列在清單上面，然後把清單交給孩子，一個人一張。跟她們說在什麼時候以前完成這些事情，才可以得到玩遊戲的福利。

給了清單後，我就去做自己的事情，孩子們可以在期限內自行決定，哪件事情先做，哪件事情後做。每完成一樣，就可以在清單上頭打個勾，重點要在約定的時間前完成清單。當孩子有明確的目標跟明確的待辦事項後，她們可以依自己當下的狀況決定先做哪件事情，媽媽也不需要一再的重複提醒。

於是神奇的事情發生了！在約定的時間到達之前，孩子們已經把事情做完。然後，我與孩子們都能得到一個輕鬆的夜晚，呼～，這個方法好像有用！有了清單，媽媽就不需要叨叨絮絮的，一直在孩子耳邊催促他們。既不會破壞親子關係，媽媽也不會費力又費神，這還是個挺不錯的方法。

但大家要注意一點，這個方法要能成功的前提在於，若是孩子沒有達到目標，就必須依照原本約定好的方式，讓她們承受後果，萬萬不可妥協！我有時候就一時心軟，結果這個方法就失靈了。

還沒有使用清單的習慣嗎？建議你馬上開始！

＃高效人生的清單整理術 ＃教養孩子 ＃清單教養

＃2023年 ＃第13本