煉化・Day04

Day4　超慢跑、通背拳、墊上核心與背部訓練

週一是團練的日子，今天的訓練內容，剛好可以做為這幾天鍛鍊的一個修整。雖然通背拳打得零零落落，但打完之後，手臂上的緊繃放鬆了不少，超慢跑也讓膝蓋得到了舒緩。

團練後是雜貨舖的例行會議。這禮拜由店長帶頭，大家幫我做了業務整體方向的檢視與行動方針檢討。

我很感謝他們即使對我和妳的關係有各種不諒解與排斥，還是願意陪伴我建立一個明確的發展方向。

過一陣子就要上山集訓了。當我第一眼看到名單的時候，心上第一個念頭，就是擔心妳要如何面對這局面？擺明著像是煉蠱皿的一局。「這個瘋子……論瘋真的沒人比得過你」我只差沒把這句話傳給A。

但在例行會議之後，我看到那條唯一的路在哪裡了。這跟我和妳的煉化工作不謀而合，就來試試身手吧。現在到集訓的這段時間，要做足準備。

週一的工作效率總是不太好。做完基本的客戶聯繫和行政工作，我放自己一馬，好好休息，儲備體力。