2023-05-15|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

【限制工作時間，竟然能提高專注度與實際進度！解決拖延症、增進生活品質的3大啟示】

限制工作時間，是我一個成功戰勝拖延症的方式。

在有限的工作時間內，我必須更加專注，才能讓進度更有效率、效果更出色。這不僅能讓工作變得更有成就感，還能讓我的生活品質大大提升。

在這種限制工作時間的方式的下，我獲得了以下3個啟示：

啟示1 - 集中精力才是王道: 限制工作時間後，我發現我能比以前更專注，而且只要更加專注，我就能在有限的時間內完成更多的工作。其實，不僅是工作，生活的每一個瞬間都值得我們用心去感受。
啟示2 - 生活的節奏更加舒適 : 當我在工作時間內做完相應任務，我便能安心地享受生活。限制工作時間可以讓我更有充裕的時間去照顧自己的身心健康，把自己的生活節奏調好一點。
啟示3 - 活得更加自由: 在限制工作時間的過程中，剛開始可能會感覺不習慣，但是當我適應了新節奏，反而讓我感到更加自由。我有充足的時間去做自己愛做的事情，充實自己，享受生活。

你是否也愛拖拉？或是你需要提升生活品質？不妨試試限制工作時間的方式吧！

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