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接受彼此不會通靈，「說出來」是我們的溫柔（上）
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普通人如我，與伴侶相處的日子也曾問過：「為什麼都要我講，你才會做？」、「為什麼你不來幫我，沒發現我的需求？」在這種時刻，情緒升起的我除了呼吸急促外，不知道為什麼，還感覺到心臟的脈動惶惶無章？
直到腦海浮出「我不說她怎麼知道？」，是理智在對我招手。不，是在扇我巴掌。我這才尷尬地看見這陣心慌的感覺，只是我執在測試底線。勇闖的小我緊張於被覺知捕捉，想趁亂跳上身心的駕駛座，掌控心智主權。
▫️先不說小我的事了。
回到我與伴侶的關係，為什麼期待對方「知道」我們想要或需要什麼呢？有些人天生對觀察他人的需求靈敏無礙，但有些人則長處不在這個地方，因此期待對方什麼都知道，相當於是要求對方會通靈，想到這裡覺得還挺幽默的。
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
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前陣子從一本書看到一段話,覺得寫的很有感觸
那段話是這樣的,「如果真的愛我,就理應了解我的需求,但愛並不會讓人具有通靈的能力」。
為什麼我們總是要另一半懂我們,不開口溝通怎麼會知道要什麼
當受委屈,內心感受不舒服,或者討厭你做這件事情
還是生活小瑣事,為什麼我們總是不開口,總是要對方猜呢?
提出需要是一種愛的邀請，但關鍵在於技巧，需要誠實且溫柔。在溝通中，清晰表達自己的感受、目的、期待與渴望是必不可少的。避免產生誤解，釐清感受並重複關鍵訊息，確保對話真正出自善意。這篇文章提供瞭如何以溫和與善意的方式提出期待的建議。
一句話就這麼溢出心智的序列，那是一無意識的、關於愛的滿溢。正是因為那是場永遠都在腦海裡的洋流中竄動的情感，所以對於身體外部的公眾領域只能是一種情感能否生存的未知試探。
此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件，在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前，行動需要被迫使展開，如果說，可以趕在聲音到達前就有機會攔
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
跟她似乎開始無話可說
曾經想再從她身上得到孰悉的溫柔
想再跟她撒嬌
但又會告訴自己以前不知道她只要曖昧
現在知道了~還有什麼立場去跟她要什麼
這樣也會徒增她的困擾吧~別那麼犯賤
然後就會忍住了~
但不講情話以後~突然就不知道該說什麼...
接著我們應該也死床了
死床=簡單說就是兩人
今天要來打破對於「朋友」這種東西一切不切實際的幻想。
從我推薦了上一本《女醫師》的性愛書籍之後，就很多人再問我說到底還有沒有推薦其他兩性的書籍，後來我關注不少床笫之間技巧的說明書，覺得真的大同小異，反倒是戀愛相關的書有不少可以討論。
思維方式不同，是否也是形成溝通過程中的一種障礙？我問著想要清楚回答的問題，想要著一拍兩瞪眼的回答。他繞著圈圈不願正面回答。我是真的不怕失去，而是只要一個明白。然後，又再度進入一樣的迴圈裡，是自己還不願走開，所以願意逗留。而他，是否也還沒想讓我走，所以說著那種不明不白，模稜兩可的回答。每每想討論些什麼
對，我不會通靈。
而我相信你也不會。
所有的細心、每件事的安排妥當，看似理所當然的背後，都是另一個人的用心付出。
沒有什麼是理所應當。
前陣子從一本書看到一段話,覺得寫的很有感觸
那段話是這樣的,「如果真的愛我,就理應了解我的需求,但愛並不會讓人具有通靈的能力」。
為什麼我們總是要另一半懂我們,不開口溝通怎麼會知道要什麼
當受委屈,內心感受不舒服,或者討厭你做這件事情
還是生活小瑣事,為什麼我們總是不開口,總是要對方猜呢?
提出需要是一種愛的邀請，但關鍵在於技巧，需要誠實且溫柔。在溝通中，清晰表達自己的感受、目的、期待與渴望是必不可少的。避免產生誤解，釐清感受並重複關鍵訊息，確保對話真正出自善意。這篇文章提供瞭如何以溫和與善意的方式提出期待的建議。
一句話就這麼溢出心智的序列，那是一無意識的、關於愛的滿溢。正是因為那是場永遠都在腦海裡的洋流中竄動的情感，所以對於身體外部的公眾領域只能是一種情感能否生存的未知試探。
此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件，在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前，行動需要被迫使展開，如果說，可以趕在聲音到達前就有機會攔
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
跟她似乎開始無話可說
曾經想再從她身上得到孰悉的溫柔
想再跟她撒嬌
但又會告訴自己以前不知道她只要曖昧
現在知道了~還有什麼立場去跟她要什麼
這樣也會徒增她的困擾吧~別那麼犯賤
然後就會忍住了~
但不講情話以後~突然就不知道該說什麼...
接著我們應該也死床了
死床=簡單說就是兩人
今天要來打破對於「朋友」這種東西一切不切實際的幻想。
從我推薦了上一本《女醫師》的性愛書籍之後，就很多人再問我說到底還有沒有推薦其他兩性的書籍，後來我關注不少床笫之間技巧的說明書，覺得真的大同小異，反倒是戀愛相關的書有不少可以討論。
思維方式不同，是否也是形成溝通過程中的一種障礙？我問著想要清楚回答的問題，想要著一拍兩瞪眼的回答。他繞著圈圈不願正面回答。我是真的不怕失去，而是只要一個明白。然後，又再度進入一樣的迴圈裡，是自己還不願走開，所以願意逗留。而他，是否也還沒想讓我走，所以說著那種不明不白，模稜兩可的回答。每每想討論些什麼
對，我不會通靈。
而我相信你也不會。
所有的細心、每件事的安排妥當，看似理所當然的背後，都是另一個人的用心付出。
沒有什麼是理所應當。