可以不要想著那隻大象嗎?
閱讀時間約 2 分鐘
當你別想那隻大象，你心裡是否會浮現出大象的身影呢? 😶😶
今天要說的書籍是叫「別想那隻大象」其內容主要是以大象形容我們認知上的框架，此框架以肯定或否定的方式提出，都會喚起這個框架，所以裡面有一 句話說：「與對方辯時，不要使用對方的話」，因為這會強大對方的觀點（框架）。🏯🏯
退休金的真相?🤑
書中舉一些例子，讓我比較印象的是改革派提出「退休金是延期支付款項」的事實，但因為保守派的觀點：「退休金是付給沒在工作的人」的框架已深植人人大腦神經迴路當中，所以即便有人一語道破真相﹔「退休金是延期支付款項」，但因為沒有建立穩固的框架，所以即便知道事實，一般人是不會願意說出來的，這是因為缺乏整體性的神經迴路。
那要如何將這樣的議題建立起框架呢？
書中有說「需要持續公開討論進而讓大家對問題的普遍認識」，所以不是只是呼喊特殊口號就可以達成的。這就好比最近一直在播報有關【Me too】的議題，其實這樣的案件一直都在社會中存在著，只是因為迫於一些因素所以沒有持續公開討論，只能任由侵權的事情持續發生在黑暗角落當中。
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建立框架基本步驟
- 正確使用文字要從思想觀念開始正確使用文字用詞
- 提出議題
- 為議題建立起框架
- 持續公開討論此框架:把話說清楚、講明白，而且反覆說明(可以套用在一個又一個議題上)
這本書是挺值得一看再看的好書，裡面內容講得都挺淺顯易懂的，並且會搭配例子來增加你對概念的理解，所以在看這篇文章的你如果有時間的話，不妨泡個咖啡☕坐在沙發上🛋️閱讀一下這本書📖，相信會帶給你有許多啟發唷~~🧠🧠
你的支持是我創作的動力，謝謝支持與追縱~愛你唷😘😘
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《進化致富本能的金錢猛瑪象》探討財務目標設定七步驟，作者從經濟心理學、行為經濟學的角度分析財務焦慮，並提供實際例子與焦點步驟來提醒讀者如何避免落入金錢的陷阱。
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這本書探討美國政治中改革派與保守派的溝通策略。作者以政治案例說明框架概念，提出不應採用對手框架，應創造自身框架並提供應對方式。強調了識破他人框架並建立自身論述的重要性。這些原則不僅適用於政治，也可在其他領域中使用。
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越不想要去想，反而越佔據心頭
就像明明想撲滅雜草，卻反而替雜草施肥
與其過度放大問題與擔心負面事物，更應該著重於解決問題
最近喜歡上認知行為相關書籍，分享書籍的IG中提到這本書把認知行為的內容架構有系統的介紹。這本帶有情緒索的書名，提供了什麼改變人行為的觀點呢？文章中討論了確認目前問題狀況訂定目標、人跟著情緒行動、社會規範跟群體環境影響等觀點。
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