讀｜誇大不實的醫療迷思；思考不過是一場即興演出｜

這二本書擺一起，因為在說同一件事「 開車請不要分心滑手機 」！

誇大不實的醫療迷思

作者是美國的一位醫生，從專業角度切入幾個重要的醫療保健相關議題，像是吃維生素有沒有用？是不是真的要每天8杯水？如何均衡飲食？

其實書中並不會明確說「好」或「不好」，反而是讓我們自己去思考。

▫️不要本末倒置 

『 邊開車邊傳訊息，相當於酒駕 』

與其擔心罕見病毒，是不是注重行車安全更重要！

每天該喝多少水，身體會告訴你，更重要應該是少喝瓶裝水。

▫️多思考及保持開放的心態

100年前香菸還找了醫生背書，但現在應該沒有任何一個醫生，會說出可以抽菸這種可怕的話！

徨論在這科技日新月異的時代，對任何事物真的不要抱持著單一的立場，多多了解做出判斷才是正確；然後我就去做了醫美！

▫️安慰劑效應

吃維生素這件事，吃了有沒有用，很難一言而定；但當你開始吃維生素的時候，是不是代表你願意更注重自己的健康，而你就會更容易早睡早起或運動～

當你覺得自己走在光明的路上，是不是也會忍不住想唱歌了呢？

找到屬於自己的安慰劑很重要，不管它是吃的喝的還是一個人；這本喜歡，邊看會邊哇！和莞爾一笑那種。

思考不過是一場即興演出

下次再有人唸我傳Line為什麼不能講話，跟開車為什麼不能聊天，我終於可以大聲反駁了。

因為大腦一次只能做一件事，一次專心一件事，謝謝！

事情發生的當下，到了事後回想的時候，其實想法已經不同了；經過不同的外在環境影響和其他因素，想法極有可能完全改變。

用中華文化五千年來說，就像是「道可道，非常道；名可名，非常名」

書裡也舉例說明許多實驗，例如開車中受到干擾，本人感覺沒受影響，但實驗結果顯示，確實就是分心了（ 所以說開車不要滑手機嘛～

還有圖片的意象測驗很好玩，我也是信了！

好，那看到後半段我就會想，作者你想怎麼做結論？思考是即興演出，那所以呢？

最後的這一段話，看完有心頭一驚、拍手叫好的感覺，決定一字不漏的打下來！

『 絕不能認為文化或智慧變得更有條理，就必然代表進步。我們必須時刻保持警惕，不要讓自己或社會僵化成有條有理卻充滿壓迫的先例體系。

同時也切記，沒有神秘的力量能束縛我們：任何「牢籠」都出於自己的想像，也能用想像拆除。

如果心智是平的

如果我們可以想像出自己的心靈、生活、文化也就能想像光明的未來，並付諸實現。』

但仍然不禁思考，在保持警惕避免走向僵化的過程，如何堅持在正確的道路上，如何確定自己心中那把尺拿捏得宜！

願自己能有這樣的智慧，或是能在下一本書找到一點方向～