轉念間，讓齒輪啟動
閱讀時間約 1 分鐘
很難、很累、浪費時間、不可能⋯
生活中，我們通常習慣先用負面的語氣對自己。
早睡早起？不可能啦，這樣很累！
每天早上提早半小時起床，用十分鐘運動？光是起床就難做到囉！
想再去讀研究所？現在有需要嗎？是不是浪費時間？
用所有的零碎時間來持續繪本夢？怎麼可能，平常已經夠忙了！
…
這些負面的否定，或許是對擔心自己做不到而出現的保護機制，但另一方面，往往也因為這些否定的想法而錯過了一些事。要如何改變？有時只在一念間。
設定好鬧鐘，在鬧鐘響起的那一刻，和自己約定好倒數五秒要起床。- 早起後，是否要運動只在一念間，要偷懶很容易總有一千個理由，但要執行也一樣容易，只需一個開始的動作。
- 而研究所，是為了讓自己能嘗試學習其他領域，有沒有用？學習都是有用的只是你不知道哪一天能恰恰好派上用場！為自己的人生製造其他的節點，人生的齒輪持續運轉，但當有新的領域嘗試時，齒輪又增加了一個小齒輪，而你不知道的是，接下來這些小齒輪是不是能為人生帶來其他的轉動可能？
- 繪本是持續想做的事，雖然每天能畫的時間不夠，但一點一點累積，總是能有完成的一天，只要開始一篇故事！管理時間之外，善用時間更能達到目的！
圖片來源：pinterest
一個起心動念，就可能帶來不一樣的行動，而不一樣的行動將能帶著自己離開一成不變的生活。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
美好的早晨起來，是刺耳的鬧鐘吵醒了我，沒有陽光灑落在我身上，也沒有可愛的女朋友會對我說「再不起來，我就要生氣了」，哈，這一切只是我一這個肥宅的幻想，今天又要背英文與看書了，還有要跑步減肥，早起為什麼這麼煩啊，又要開始去上無意義的課了，我買的股票又開始跌了，我不能這麼頹廢下去，我要邁向成功，但成功是什
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
一開始日更的時候，我覺得還蠻快樂的，有一個目標想要完成，每天醒來，就是朝這個目標更邁出一步，把日更這件事情流程化，成為我每天的動力。但是當目標完成後，這件事情就變成了一種壓力和負擔。每天做同樣的事情，但效益卻逐漸降低。就像每天早上刷牙，最初可以得到一口乾淨的牙齒，但隨著時間的推移，刷牙的效果不如以前
清晨的鬧鐘響起時，我總會有一秒鐘的錯覺，覺得自己可能生活在某個電影裡的無限循環之中。揉著眼睛，掙扎著從被窩裡鑽出來，我決定給自己一個理由來面對這個平凡的早晨：今天會發生什麼有趣的事呢？
怎麼樣可以緊馳有度，過上夢想般的平衡生活？工作時知道自己盡力了，即便不是胸有成竹，但也是心安理得，知道自己做了該做的，並能夠肯定且喜歡這樣的自己。
早上為了趕上工作進度8:00就按鬧鐘起床。這或許對一般上班族來說或許是很正常或偏晚的起床時間，但因為我通常是8:30以後起床，甚至在家上班的時候乾脆賴到9:00，8:00對我來說真的是挑戰。（奢侈發言）禮拜一的早晨有個厭世的開始，聽起來是再合理不過的事。
工作進度還算可以，早上和下午各開了一次會，
有相當多人雖然有夢想及目標，卻沒有採取任何實現所需的行動，只是期待成果
「我想要說得一口流利英文」，卻沒有在接觸英文。
「我想鍛鍊身體變得更健康」，過了好多年還在找健身房。
「我想要利用興趣創業」，有這種想法卻連查資料都懶惰。
一早醒來總覺得睡不夠，腰痠背疼，或提不起勁來嗎？
知道有該去做的事，卻總是要拖到最後一刻才願意去做。
手裡總有忙不完的事，但對於該從哪裡開始進行卻又摸不著頭緒。
休假覺得無聊，工作也覺得無趣，該怎麼辦呢？
生活中老是有說不出來的不順，人際關係好像也都卡卡的......
這些內
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