生活點滴 EP.02 | 愛上屬於自己的時間
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
這陣子培養了一個新習慣，就是比平常早20分鐘起床，然後出門前半小時就是屬於我的晨讀時光。這個習慣已經持續一個月以上了～覺得自己很棒、很不容易！畢竟以往的我都是睡到最後一刻才起床，什麼叫做晨讀？過往人生字典中沒有這回事哈哈哈。
我從晨讀這件事獲得的感受⋯⋯
這陣子的晨讀，讓我體會到上班前擁有自己的時間是最棒的感受，雖然一樣不想上班😄，但是卻不像以往那樣地排斥。再者，過於高估自己下班回到家還有精力看書的我，徹底清醒！也是我開啟晨讀的契機。既然下班也沒有力氣拿起書本或閱讀器閱讀，不如就好好利用早晨吧！
即便只有30分鐘，每天持之以恆（不過我目前只有實踐在上班日😄），長期下來也可以有很棒的進步吧！
我沒想到，這個進步來得這麼快⋯⋯
昨天很晚才睡，約莫凌晨一點關燈躺好（認真講，這個時間點應該屬於今天了😅），但翻來覆去有點睡不著。
今天一樣差不多七點五分左右起床，睜開眼睛、切掉鬧鈴的那一小段時間很掙扎，但起身刷牙洗臉完，意外反倒覺得精神挺好。（難不成我的睡眠時間真的不足六小時才是最夠的嗎？😱）
而今天，異常地覺得這個晨讀時光好短暫！好不夠！看著秒針漸漸走過12，而那提醒自己要出門上班的整點鬧鐘一響起，內心感嘆了一聲，只能放下手邊書本或閱讀器，拾起鑰匙出門去。
結語
從沒想過，有朝一日我會培養晨讀的習慣；也沒想過，我竟然會覺得晨讀的30分鐘太過於短暫！雖然只有進步一點點，但是似乎卻能夠有一些理解那些晨型人為什麼這麼熱愛早睡早起了（啊不過早睡這件事我尚在努力革命中😅）
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「早上三點起來讀書」的習慣，改變了我的學習節奏與人生心態。
這個早起的習慣雖然養成已久，但當我回顧這段過程，才意識到其中的影響力有多深遠。
▋晨型人的起點：一個「酷」的嘗試
2007 年，我國中三年級，開始嘗試晚上 9 點睡、早上 3 點起。當時我對「早上三點起來讀書」的行
近期一直在改變生活的模式與習慣。
從提早到六點半起床，在清晨也能有一場完整的靜坐開始。
我似乎已養成習慣。
這6：30起床距離到能安穩的坐下來打開音檔，
一個小時是夠的，包含了梳洗、化妝、清貓砂和洗衣間，穿衣，點蠟燭許願。
喔對了，現在還包含幫婆婆準備早餐。
整整一個小時，約7：20
適合閱讀初心者與老是覺得時間不夠用而熬夜到晚上兩點，隔天中午才起床的人閱讀
讀完這兩本書後，過去中午十二點起床的我很想試試看怎麼樣發揮閱讀的最大價值，開始養成早起讀書的習慣，每天早上七點半到網路社群上線讀書，並且進行輸出，到今天已經持續一個月，也慢慢有越來越多的朋友們加入早上場或是發起夜貓場。
認識我的同學或朋友，經常對我的作息感到驚訝：晚上九點睡，早上四點起。
這樣的習慣，我已經維持了17年。而且，這個作息對碩博士在學期間的我幫助很大。
▌成為晨型人的契機
我在15歲時，偶然在書店買了《早上3小時完成一天工作》這本書。
書中的概念來自日本，內容講述如何利用早晨這段
認識我有一段時間的人，總是對我晚上九點睡、早上四點起的生活習慣感到驚訝。我成為晨型人已經17年了，這個習慣給我帶來了無數好處。
▋建立晨型習慣的契機
我成為晨型人的契機是在15歲的時候，那時我在書店買了一本書，名叫《早上3小時完成一天工作》。這本書是由日本作家所寫，內容講述了在早上完成重
一天的什麼時候最適合看書？這個問題很多人會有不一樣的答案。我覺得最好的答案是一天的開始。一天的開始完成了一件很重要的事，那在剩餘的時間裡，再怎麼耍廢都會覺得今天很有意義。
「你怎麼都那麼早睡？」
認識我有一段時間的人，
都會對我晚上九點睡早上四點起的生活習慣感到驚訝。
我成為晨型人已經17年。
成為晨型人的契機，是在15歲時，在書店買了《早上3小時完成一天工作》這本書。
這本書是日本人寫的，說到各種在早上完成重要工作的種種好處。
當
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當