有時只是想太多
三不五時要讀一些禪書，像是進場維修，讓自己重新拾回那些被遺忘在日常生活中的領悟，也在部分重複的原則中提取新智慧。
這次從書架取下的是《禅僧が教える考えすぎない生き方》（直譯：禪僧教妳不想太多的生活方式；中文書名：你的煩惱不是你的煩惱）。
過度用腦好像是現代知識工作者的隱患，我們四肢不勤、五穀不分，卻常常想太多、窮緊張。本書作者藤田一照再次提醒我們，「頭腦是如同經理人般的輔助角色」，重要的還是用心感受，必要時再「有意識地」「使用」頭腦這項工具來思考即可。
心智是強大而寶貴的，不被雜訊焦慮占線，才能在關鍵時刻清爽無負擔地完全發揮。
就像極地探險家著重「怎麼做」，而非「為什麼」一樣；必須採取行動時，毋需太多理由，心就會告訴我們。此刻，才是頭腦華麗登場的時機。
藤田一照還有一項主張，讓從小在升學考試制度中追求「標準答案」的我，得到啟發；他認為談話的目標是尋求「共同答案」和「關聯性」，而非唯一「正解」。
就像James C. Scott研究馬來西亞農民，發現八卦閒聊是「弱者的武器」；如果茶餘飯後閒嗑牙時有人拚命證明自己所說才是對的，大肆批評別人的看法，那大概就「把天聊死」了，吃瓜群眾只能作鳥獸散，自討沒趣。
過去常覺得，討論難道不是為了尋求一個「最佳解」嗎？
但卻逐漸發現「最佳解」或許只存在理想世界，而現實世界裡，皆大歡喜－－或許有點鄉愿的－－「共識解」，才是圓滿。
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禪是哲學，也是呼吸坐臥之間的生活方式，身心靈最放鬆的安身立命之道。《三不五時來點禪》這個專題，希望透過介紹並反思不同作者和讀物對禪的理解，綴以禪坐內觀的實際體驗心得，與大家分享一些觀察和體悟，並期待更多迴響與探索。一期一會、侘寂美學、正念冥想……禪的無與空蘊含著無限可能，讓我們一同來品味。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
人生是持續停下來思考再重新開始。當然說的是我自己的人生，不是普世的準則。雖然活得不夠離經叛道，但也活得不夠循規蹈矩，這部分我有自知之明，必須工作賺錢養活自己的人，一言不合就放暑假，看起來有多不理性。
過度思考通常源自想要「解決問題」的心。我以為只要多認識一點人性、多深入了解他們的故事，就能在適當的時機，補上該被說出的話，前往沒那麼破碎的結局。
不過，有時最好的解決方法，就是不要解決任何問題。
接受它就好。
它並不破碎，它不需要補救，它原本就很好。
人的大腦，每天會產生超過六萬個念頭，你都照單全收了嗎？若是沒有經過篩選，會發生什麼事呢？
《別照單全收你的念頭》是本國際超級暢銷書，已經在全球翻譯成31種以上的語言，英文書名是「Don’t believe everything you think」。作者 約瑟夫‧ 阮 平時從事寫作、教
這裡有一個杯子裝著半杯水，你的第一個想法是：還有半杯？還是只剩半杯？這個故事我相信大家都不陌生，以前都勸導所有人要看相光明面，看看我們手中還剩下的，人生多風光明媚，但這樣反而會坐吃山空，半杯水終究會喝光的，所以今天來分享三步驟邁向成功的另類思考法。
我們往往想的太多，但卻做的太少。心境的寧靜很重要，能讓我們更接近內心的位置。與人相處時，我們應該保持清澈平靜的心。這篇文章探討了自我充實的重要性。
「不要想太多啦，輕鬆過日子就好~」
「為什麼要鑽牛角尖呢？把煩惱放下人才會快樂~」
「可不可以不要想那麼多？久了真的很煩欸！」
真羨慕單純的人！如果可以，誰喜歡想太多？
相信點進來看這篇文章的小夥伴或多或少都曾有過上面的情形，從小就被說「容易想太多」、「愛鑽牛角尖」、「小劇場很多」
✨真實的步調✨
絕言絕慮,無處不通。～三祖僧燦
「多言多慮，轉不相應。絕言絕慮，無處不通。」這四句詩經常被修行者拿來討論。大意是說：說得愈多，想得愈多，離真理愈遠；沒有話說、沒有念頭，此時四處通達、圓滿實在的經驗才會顯現。
這本書提供了許多應對過度思考的方式，並融入日常生活例子，讓方法更加平易近人。從面對突發狀況到處理負面想法，皆提供了不同的策略。除此之外，書中也敘述了重要事務優先處理的觀念，透過這些方法與理念，讓人能夠更專注地往正確的方向前進。
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