1天1行小日記 寫下想成為的自己

最近偶然讀到的書。
雖然還沒完全讀完，但是非常喜歡。

​

作者伊藤羊一透過每天書寫『1行日記』並進行回顧，
讓自己年過50，仍然能不斷的成長並挑戰自己想做的事。

​他在書中提到，每個人都會有想要改變自己的時候。
然而卻難以抓到改變的契機。

畢竟在日常生活中，本來就不太會發生大幅改變人生的戲劇化事件。

但即便如此，他認為在我們每天的生活和工作中，
其實充滿著：

• 成長所需的材料

• 找出自己該做的事、真正想做的事之線索

​

而找出這些東西的方法，就是他的『1行日記』！

在書中，有詳盡的說明，
告訴你書寫『1行日記』的方法。
更有他自身透過持續書寫，達成許多目標的實例分享。

看了之後，真的讓我有點心動。
也想開始來練習書寫『1行日記』。