節氣飲食｜《中醫食粥趣：《本草綱目》中的五十道粥品圖》

「霜降」是秋季的最後一個節氣，的確近日連南台灣都可以感受到一些涼意了。

深秋，無疑也是一年當中，最適宜粥品的季節，雖然，現代人很在意GI升糖指數問題，但是，搭配各種食材、雜糧等（綜合升糖指數下降），並且以現代鍋具（減少熬煮時間）煮出來的粥品，無疑是潤燥、滋養身體的好食物。控制好食量、規律的飲食習慣，才是根本健康之道。

介紹經典《本草綱目》中，各種中醫粥品對於人體的調養、好處。