空心人

心理師許皓宜曾提到，「後疫情時代的心靈挑戰是:”缺乏信念、缺乏未來、缺乏愛”，不自覺陷入”空心”狀態」，雖然她當時主要關注的對象是現代年輕人，但是，這種狀態其實有可能發生在各種年齡層

“空心”是一種失去活力和創造力的狀態，使用更多心智去應對生活，卻忽略了心靈與本能，失落了接觸真實情感、理解自我的能力，很多人可能陷入了”空心”的狀態，卻不自知

「活著，卻感受不到踏實的未來和生命的意義。

活著，有自我的形體，卻少了發自內心的自信。

活著，想要向人靠近，卻缺乏繫緊關係的能力。

當人們心中缺乏信念、缺乏未來、缺乏愛時，便會用個人獨特的方式，站在自我毀滅的邊緣，所以有時迷惘，有時孤單，有時討厭自己⋯⋯慢慢地，心便空了。

守不住心跳的溫度，成為一種空心的狀態。」

造成”空心人” 的原因可能是各式各樣的，通常涉及早期經驗、創傷、自我保護、社會因素…等，使得人們感覺難以建立深刻的情感聯繫，導致情感空虛和內在的孤立感

• 早期經驗：有些人的成長經歷和早期的家庭環境，會在不知不覺中對其情感發展，造成極深遠影響，家庭中的冷漠、情感忽略、缺乏愛與支持…等，都可能使一個人在情感上變得過於保護或壓抑，進而導致情感空虛
• 創傷經歷：身心創傷，如虐待、失去親人、災難事件…等，可能導致情感的逃避和麻木，一個人可能會不自覺地挖空情感層面，以避免進一步的傷害
• 社會壓力：現代社會的快節奏和高競爭可能使人們感到疲憊和壓力，人們為了應對這些壓力，可能乾脆將情感封閉，保護自己，免於受到情感的困擾
• 自我保護：有些人可能過去曾經受到傷害或背叛，因此在情感上變得過度小心謹慎，通常會選擇隱藏真實情感，以免再次受到傷害
• 自我身份困惑：對於自己的價值觀、目標和身份的不確定，使人難以建立情感連結，也可能導致情感空虛
• 科技和社交媒體：現代科技的發達和社交媒體的大量出現，使人們能夠在虛擬世界與他人互動，但這種互動往往缺乏真實的情感聯繫，過度使用甚至依賴科技，導致人們大幅減少現實世界中的情感互動，進而導致情感缺乏溫度

與時俱進的科技及AI，為人類的生活帶來許多以往無法想像的便利，卻也不可逆地大大減少人與人之間的親密往來，該如何面對和改善這種空虛、孤立和淡漠，對現代人來說，是非常重要的議題