我就不跟你說加油了

個案進到諮詢室的時候,氣喘吁吁的,看起來很虛弱,講起話來有氣無力的,甚至預告著希望我可以早點結束諮詢,問了原委後才知道,個案不久前才因為癌症動過手術,術後不久又因新冠確診,復原後就一直有長新冠的毛病,覺得疲累、身體到處輪流痛,看過各種科別的中、西醫,但始終找不到病因,原來希望可以找到一位願意幫忙開出診斷證明的醫生,好向公司申請留職停薪或在家工作,但沒有一位醫生願意開具這樣的證明,煩心至極,最後絕望的找上了精神科醫生,還是只能走上請辭一途。

"老師,你知道嗎?我現在最討厭別人跟我說什麼正向思考、正能量,要我不要想太多,在我看來,那些都是沒有經歷過、不懂我的處境的人說的風涼話"

她的兩份工作都在知名的大廠,而且年資都還挺長的,她陸續說起了家庭的狀況、工作的狀況,侃侃而談地,漸漸沒有像剛進來時那樣,她說很喜歡現在這份工作,福利、待遇都很好,若不是莫名其妙的病況,根本不會打算離職的。

我問起她怎麼會想要走這個領域,她毫不諱言的說,因為錢多、工作好找,"我家裡一堆債務,我只能一畢業就投入薪水相對比較高的工作,趕快把債務處理掉,但,我好像一直都被工作推著走,沒有時間認真想這是不是真的是自己喜歡的或想要的,就連離職後該怎麼走下一步,我都覺得很惶恐......"

我請她回想最令她愉快的事是什麼

她想了一想,笑著說:"是去日本自助旅行一個星期的時候"

問她為什麼

她說因為那是唯一一段可以隨心所欲的時光,她可以不用去想這麼多令她煩惱的事

在問了她的經濟狀況等等的訊息後,我斬釘截鐵的跟她說:"你休息一段時間吧!"

她滿臉驚訝的對我說:"老師,你是第一個叫我休息的人,我真的可以嗎?"

我對她說:"休息其實也是一種充電方式,重點在你要知道這個休息不是為了逃避,而是利用這段時間好好想清楚,接下來往哪兒走,為自己訂出一段你可以接受的時間,並且是生活無虞的狀態,好好的放鬆,去過一下你說的那種隨心所欲的日子吧!"

接著我們歡歡喜喜地聊了超過原訂的時間,結束諮詢的時候,我笑著對她說:"我就不跟你說加油了"

真的,當你的心很累的時候,不加油的耍廢也是必須的