好書推薦《人生4千個禮拜》- 時間管理可能是人生的最大盲點

Heibon近期讀了一本書《人生4千個禮拜》（原文書名"Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals"）作者Oliver Burkeman曾是英國《衛報》的記者。

這本書的論點很有趣，對於曾有大段時間執著「效率」、「產出」、「成本」等等社會科學用詞的Heibon給出很棒的思考方向。作者提出一種獨特的時間管理哲學，深刻探討人類對時間的使用以及生命的意義。

「4000個禮拜」不只是書名，也可能是人存在這世界的時間

強調時間的有限性，假設年齡來到80歲，這個世界時間「只有」有限的4000個星期，每天寫日記類似一種反覆的習慣，而每月又似乎間隔偏久，在不短不長的交錯時間感縫隙，Heibon開始以「星期」為單位做生活記錄，心中竟然出現「哇，一個星期過去了。」

不過我想不用過度執著在4000這個數字，這本書的基調也不是在討論如何延長壽命或面對生死，而是對自我生活方式的深刻反思。

透過強調時間的稀少性，作者試圖喚起人們對時間的珍惜，激發更有意識地選擇、更遵從心中所想如何度過生命中的每一刻。

當你過度專注在時間管理，其實你正在無意義浪費生命

「浪費時間」這個常見問題在書中被好好討論一番，作者認為許多人在瑣碎的日常活動中浪費大量時間，而這些時間本來是可用於追求更有意義的目標。記得最近有則新聞報導「以前沒有智慧型手機的年代大家的娛樂是什麼？」不可諱言科技的進步帶動娛樂選擇更多更廣，專心在單一事件成了最難能可貴的事情。

以及你是否有那種眼前的事情無法靜下心做，結果告訴自己稍微看看論壇文章、社群短片來「平靜心情」？

想想一天下來有多少時間在滑手機這動作溜過？花在社群媒體、線上串流影音等娛樂活動，為了讓自己跟上這個快節奏的社會轉動，我們常常不自覺把自己丟到一個資訊不斷膨脹的空間，在其中掙扎試圖挖出一條路。

討論浪費時間議題之外，作者引導讀者重新評估屬於自己的優先事項，並思考如何更好地分配時間，以更好地追求個人目標。

書中也對「時間焦慮」進行了深入剖析。

當我們過於關注未來、過於擔心時間不夠用時，反而容易在當下迷失方向，所以他提倡在追求目標的同時，要珍惜每一刻的經歷，體驗當下的美好。

對當下的專注有助於減輕時間焦慮，使人更能享受生命的過程。

關於生命的凹凸，時間是度量衡

關於時間的哲學思考中，作者還談到生命的意義。他有個論點讓我記憶深刻：「生命的價值不僅僅在於追求目標和成就，更在於體驗、學習和成長。」在書中他時常鼓勵讀者思考什麽是真正有意義的生活，而不是被社會期望或他人期望所左右。

從時間管理延續到生命意義的深入思考，彷彿是個時間投影，將軸距拉長，讀者可由近而遠調整時間管理策略，追求更為滿足和有意義的生活。

你在時間管理還是被時間管理？

作者還關注數字化時代對時間的影響，他認為雖然科技為我們提供更多的便利，但也讓人們更容易陷入時間的虛無。社群媒體、電子郵件等工具讓我們難以擺脫對手機和電腦的依賴，浪費了大量寶貴的時間。因此，他呼籲人們審視自己的數字生活，學會更有意識地使用科技，以更好地管理時間。

在旅行的這幾年，Heibon常會被問「人生怎麼規劃」、「人生意義是什麼」、「活在當下」等問題，有趣的是，這些問題並沒有跟著iPhone強大和AI演化而消失，反而增添更多迷惘的色調。

有很多成功學、管理學都告訴所有人把握時間、追求更高效率等等，你是否曾想過會不會到頭來時間管理做得太好反而讓生命本質流失。

記得曾經讀過一種概念：

"當有限的人生面對「抽象地無限」且「不可逆地朝向虛無」的時間，時間本身是虛無的。"

有人也說昨天、今天和明天並非不同的日子，而是同一天在不停重複。

你呢？你屬於哪種時間哲學家呢？