2023-11-14|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

照顧者務必學習課離分離並和星星兒有信任,才能順利堅持訓練星星兒

這次要談的主題,主要是瑾心不斷強調照顧者的提升訓練星星兒能力的重要性。

因此,我曾經想說,有一次,戴姓學員說我母親對我過度保護,當然,當時沒有判斷人心善惡能力。

而且,不好培養。

因此,就容易被牽著鼻子走。

直到我36歲,就是最近這陣子,先是在分析柴姓憂鬱症學員的正直帶有點滑頭,我母親就認同我的判斷。

再來,因為自從在花媽群組,有成員加我好友,這照顧者有4歲多的星星兒,因為我提出的訓練策略,其中之一,在轉換路線,就有改善。

當然,其他的,也給那照顧者感到受益良多。

事實上,我目前的準備,是從情緒自控,進行著手。

其實,這兩天的生理期,情緒都有穩定。

只是,今天的情況,因為有原因,反而出現小小的焦慮。

而這次的主題,是給〝過度保護星星兒〞的照顧者,進行自我調整的。

就是,課題分離和學習信任星星兒。

如此一來,就能順利對星星兒〝放手〞。

進行課題分離的重點,在於照顧者務必見到星星兒的課題,協助星星兒完成課題之餘,也要顧好自己的課題

換句話說,不單單是平日在家進行訓練星星兒,在照顧者有私人時間,也要進行自己的功課。

如此一來,就不會太過在乎星星兒的缺失能力,而不由自主的過度保護。

平日務必和星星兒建立信任,星星兒才能自動反應,並內化成為星星兒的功能和提升

真的要說例子,就以女星星兒在生理期,因為太想喝手搖飲,但沒有不冰的手搖飲,也有一成不變依從生理期的禁忌—禁喝冰飲吃冰,就開始焦慮,甚至,情緒失控。

簡單說,為了避免遇到這情況,平常就要和星星兒建立信任,相信星星兒能在沒有不冰手搖飲的狀態下,能提升彈性思維。

舉凡藉由退冰,進行強化等待能力。

甚至,乾脆不買。

當然,就是忍受缺水的渴,到飲水機裝水等。

而要達到這目標,照顧者務必和星星兒培養信任。

經由平日的累積,星星兒就能有形成彈性思維的一天。

如此一來,在女星星兒的第一次生理期,就能有發揮彈性思維的時刻了。

只要照顧者有練成課題分離和在平日陪星星兒培養信任,到星星兒的成年,就能放心見到星星兒的自食其力能力。

我先說,我之所以用生理期做例子,是因為有女星星兒在長期的藥物輔助,因為藥物副作用,導致經期亂掉。原本的每月一次,變成不固定的經期。

事實上,照顧者在平時,務必和星星兒培養信任,如此一來,星星兒的彈性思維,就有順利使用的一天。

如此一來,就不會過度保護,而造成星星兒的過度依賴照顧者了。

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