蛤蟆先生去看心理師

在書中提及關於以下這些課題，藉由故事的方式和淺顯易懂的手法讓讀者了解。

1. 憤怒
2. 共謀
3. 情商
4. 潛意識
5. 自我審判
6. 適應性兒童
7. 挑剔型父母
8. 兒童的自我狀態
9. 父母的自我狀態
10. 成人的自我狀態

　　自我審判這個名稱，第一眼看到時會覺得這是本關於心理層面的書，用審判這個詞是否有些太過直接，就如書中蛤蟆先生總是悶悶不樂，即使別人安慰他也開心不起來，於是有人提議讓蛤蟆先生去諮商，這時才有以下的對話。

諮商師（蒼鷺）：「你要不要告訴我為什麼會來這裡？」

蛤蟆先生：「他們（朋友）要我來的，他們說我需要諮商，又剛好在報紙上看到你的名字。我已經準備好傾聽你的意見，我會按照你認為最好的方式去做。我知道他們都是為我著想。」

諮商師（蒼鷺）：「那麼到底誰是我的當事人，是你還是他們呢？」

諮商師（蒼鷺）：「你的朋友要你接受諮商，好減輕對你的擔憂。你想要接受幫助，似乎也是為了討好他們。所以我在想，我的當事人其實應該是你朋友。」

　　這件事是我們自己想要做的還是別人希望我們做的，這有很大的差別，就如上述的對話，朋友給蛤蟆先生的提議是去諮商，但蛤蟆先生是真的想諮商嗎？他想諮商的又是什麼？還是如諮商師所說「只是討好朋友？」若是這樣，他內心真正想諮商的事，依然在那沒有消失，因為可能連蛤蟆先生都還不知道自己所要諮商的是什麼。

　　講回「自我審判」。指的不是審判自己的想法對或錯，而是要審判自己的內心，到底疑惑的是什麼，心情變得悶悶不樂的根源是什麼，是因為什麼樣的經歷而讓自己沉浸在這。當然，在知道後要表達出來也是一個困難所在，勇敢踏出那一步，克服恐懼、害怕、不安感更是不容易，「相信自己」這句話也許老套，但確實是最實用的方法，相信自己，講出自己的真實感受或所經歷的故事，雖然會像把傷痕扒開，但也因為把傷痕扒開它才會完全復原，現在的樣子或許就只是結痂的假象而已。