心流

　　一天下來有沒有一個瞬間感覺自己很幸福。幸福是一個抽象詞，每個人給它的意義和定義都不相同，就像是有人覺得幸福是完成一天的待辦事項，回到家後洗個讓人身心放鬆的澡，然後睡個好覺就是幸福了，也有些人覺得如果在回到家後還可以再打幾場遊戲，或可以再看幾集劇，或是打開電視看自己想看的節目，這樣就是一種幸福了。

　　幸福是藉由感受的，不是找尋來的，雖然有人會說，我藉由購物、美食、玩遊戲，這種多少需要花錢而得到的幸福感，也是一種找尋，甚至大家對於「幸福」大部分第一聯想到的愛情，也是找尋來的，那為什麼說不是找尋來的，因為幸不幸福是自己所感受到的，就如上述所說，有些人是從玩遊戲得到幸福感，但自己如果對玩遊戲不敢興趣，即使給再好的遊戲，這份幸福感也不一定會出現，所以才會說幸福是感受來的，不是藉由尋找就能找到的。

　　「幸福不是突然發生的，它不是運氣好或隨機出現的。它是藉由個人的力量去醞釀、培養與捍衛的。」，簡單的說，幸福也是藉由個人本身去培養與感受的，幸福感的範圍很廣，就像今天吃到了自己很喜歡吃的東西，除了開心也參雜了幸福感，今天在下班前把所有事情完成，不需要加班或者到明天處理，有了成就感可同時其實也有幸福感在其中，小有吃到、買到自己想要的東西，大有完成自己的目標或達成重大的事情，這樣回想後發現其實幸福感都在生活周遭，只是我們有沒有感受到這份幸福感而已。

書中的一段話，分享給大家：

唯有不管在順境或逆境，都全心投入到生活的每一個細節中，我們才能感到幸福，

打著燈直接尋找幸福，反而會遍尋不著。